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纽贝兰朵 原来夏季喝羊奶会有这么多好处?

来源: 会员投稿    编辑: nbld120101 发布时间: 2019-05-13 16:20:00

  和熙的春天在不知不觉中结束,酷热的夏季终于慢慢的朝我们走来。在夏天,人的精神会变得疲倦,心情也会变得烦躁,许多人还会食欲下降,饮食逐渐趋于清淡。

       这是因为人体在高温下比在低温下代谢速度快,体能消耗也更大,所以夏天更需要增加营养。夏天清补?建议大家喝羊奶,会有奇效哦!

  夏季喝羊奶有许多的好处:

  一、羊奶有利于弥补膳食结构不足

  羊奶是天然绿色营养食品,羊奶中的营养成分非常均衡合理,被称为“完全营养品”。中国人通常都以食用植物类食物为主,存在着严重的营养单一、营养失衡的问题。

      而奶山羊中的营养元素、脂肪、乳糖等营养物质,能够弥补天然植物营养的不足,可充分发挥平衡人类营养的独特作用。

  二、羊奶有利于调解体内酸碱物质平衡

  日本一位医学专家提出,人体的酸性化是百病之源,当酸性物质在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生。另外,酸性体质会影响孩子的智力。对女性来说,酸性体质是美容的大敌。

  现代科学研究发现,羊奶不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分,而且羊奶偏碱性,PH值为7.1左右,长期饮用有利于维持和调节人体酸碱平衡。

  三、羊奶有利于预防乳糖不耐症

  中国预防医学院营养与食品卫生研究所调查发现:由于绝大多数的中国人体内分泌乳糖酶不足。

       因而,我国成年人饮用牛乳后乳糖消化吸收不良率高达86.7%。而羊乳中含有丰富的ATP(三磷酸腺苷),可促进乳糖分解转化利用,饮用后很少产生腹胀、腹泻等乳糖不耐症。

  研究表明,形成“乳糖不耐症的”的原因是人体内缺少消化牛乳的乳糖酶,而且牛奶在胃肠中形成凝块、不易消化。而营养全面、比牛奶更容易消化的羊奶是“乳糖不耐症”者的比较好的乳品选择。

  四、不燥热

  《本草纲目》中有这样描述:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠”。羊奶经加工技术成粉后也不存在上火情况。

  五、营养更全面

  羊奶粉含有人体所需多种营养物质,如丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富,还有维生素A、B等。

       另外,资料显示,夏天人们大量排汗,导致了体内钙的流失,而饮用羊奶粉是人体补钙的良好方式。

  【温馨提示】

  ​婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟,建议2岁以下的宝宝还是不要喝鲜奶哦。条件允许的情况下,爸爸妈妈可以为宝宝挑选一款值得信赖的羊奶粉。

      而且不管宝宝是母乳喂养还是人工喂养,在可以添加辅食之后,都要继续哺喂配方奶粉。条件允许的话,宝宝可以喝配方奶一直喝到六岁以后。

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