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如何给宝贝补钙 看完这篇你就懂了 

来源: 品牌童装网    编辑:只因那时年少 发布时间: 2019-03-12 15:32:00

  我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量,大约在150-300毫克,直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。

  2-3岁后通过食物来满足生长发育所需要的钙质,如有特殊情况请医生来决定。

  营养学研究显示,孩子的保健十分重要、不能忽视。对孩子的进补,其中补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。

  如何给宝宝补钙?

  1、口服补钙产品

  钙剂的制剂很多,妈妈可为宝宝选择含钙量较丰富的无机钙,这种钙入口即化好吸收,还有专门针对婴幼儿的补钙套装,每天定量给宝宝服用,能及时为宝宝补充丰富钙质哦。

如何给宝贝补钙  看完这篇你就懂了

  宝宝缺钙导致的多汗夜惊鸡胸佝偻病等多种问题!这款童年时光钙镁锌都可以轻松解决,液体的柠檬酸钙,口感如同酸奶一般,好喝易吸收,且不会导致孩子上火便秘。

  2、牛奶

  牛奶营养丰富,是人体钙的重要来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

  3、虾皮

  虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

  给宝宝进行补钙可以选择适当的时间,而钙的吸收夜间处于峰值,临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物,在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用,可以帮助宝宝睡个安稳觉。

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