登陆 注册
波特维BULL BONE BULL
品牌童装网>新闻资讯>喂养知识 > 正文

让孩子度过一个健康的寒假 这三点很重要

来源: 品牌童装网    编辑: Ada 发布时间: 2019-01-31 07:15:00

  随着寒假的来临,没有了学校作息时间的约束,有些孩子会出现作息不规律的情况,这样会打乱身体原有的生物钟,导致精神不振、影响记忆力。

  在此提醒各位家长,寒假期间一定要注意劳逸结合,合理安排作息,帮孩子养成健康的生活习惯。

  寒假期间适逢春节,家长们免不了带着孩子参加各种聚餐,胃肠道疾病非常多见:暴饮暴食引起急性胃扩张、急性胆囊炎、胰腺炎发作,食物不干净或是生冷、刺激性食物引起的急性胃肠炎,零食吃得过多,时间长了造成营养不均衡等。

  所以,家长们要注意让孩子规律饮食,荤素搭配,避免过多摄入油腻、膨化食品等,培养孩子良好的饮食习惯。

  寒假期间,家长们常会带着孩子走亲访友,但此时也是流感等传染病高发期。

  在此提醒家长,尽量不带孩子去空气比较污浊的公共场所,但也不要整天待在室内,鼓励孩子在阳光充足的户外多运动,既能提高孩子的抗病能力,又能促进机体对钙的吸收,促进生长发育。每年假期过后,到眼科就诊的孩子会明显增多,这是由于假期中孩子长时间使用手机、电脑、pad等电子设备,导致视力下降或眼干、眼涩等眼疲劳症状。

  假期中,家长要尽量控制孩子接触电视、电脑、游戏机等近距离用眼时间,持续观看不要超过半小时。

  同时,要注意孩子看书姿势,不要歪坐、侧卧或趴着看书,以免导致单眼视力下降。

原创声明:本文章为品牌童装网原创策划,未经书面许可不得转载,违者必究。

品牌童装网-手机品牌馆
品牌童装网版权与免责声明:

①本网原创文章仅代表作者本人观点,不代表本网立场,未经本网书面允许禁止转载

②转载其他媒体稿件只为传播更多信息,本网不承担稿件侵权行为与连带责任。

③文章中的内容或图片如有不良/侵权信息,请立即联系我们。

电话:0755-88839690 QQ:1256776588