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孩子喝果汁四大误区 妈妈一定要知道! 

来源: 品牌童装网    编辑:只因那时年少 发布时间: 2019-01-10 12:07:00

  果汁是孩子都会喜欢的饮品,但是有些妈妈盲目给孩子饮用果汁,反而对宝宝健康造成影响。看看小编盘点孩子喝果汁有哪四大误区吧。

 孩子喝果汁四大误区 妈妈一定要知道!

  给孩子喝果汁并不是越多越好,应避免陷入这4大误区!

  1、给孩子喝的果汁越多越好

  70%的家长会认为,孩子喝果汁就如同吃水果一样补充多种营养元素,因为孩子喝的果汁越多越好,其实不然果汁里面含有大量的糖分,不容易被孩子消化及吸收,必须通过肾脏来代谢出去。

  如果长时间服用的话会引起肾脏病变,另外大量的服用果糖也会引起酸中毒以及消化不良等。

  2、喝果汁代替水果

  有一部分家长认为只要给孩子多喝果汁就直接相当于吃水果了,新鲜的果汁确实是由新鲜的水果制作而成的,但是喝果汁并不代表着直接吃水果。

  当水果压榨成果汁的时候就会去除果肉以及果模,从而减少了里面的营养元素。在水果里面含有大量的植物纤维,有益于身心健康,但是榨成汁的过程中会剔除里面的植物纤维。

  另外果汁类的饮料必须通过高温消毒来进行处理,从而丢失了大量的营养成分。

  3、喝果汁补维生素

  已经有很多营养专家研究指出,目前有超过30%多的孩子肥胖、牙齿出现不同程度的龋齿就是与经常喝果汁有关系。

  因为宝宝爱,所以爸爸妈妈给,爸爸妈妈觉得果汁比那些碳酸饮料不知道健康多少倍,至少果汁里都是满满的维生素,所以支持给宝宝多喝!

  殊不知,果汁里不仅含有的维生素不多而且糖分更高,直接影响宝宝的身体健康,同时增加宝宝得龋齿的机率。

  4、使用果汁类饮料来代替白开水

  一杯鲜榨的果汁,特别是混合了两种以上的水果的果汁,对于宝宝来说,糖分和营养都过高了,卡路里也稍高,如果一整天都喝果汁,那么宝宝患肥胖症的几率也会随之升高。

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