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冬季孩子便秘怎么办? 妈妈要会做这道食谱 

来源: 品牌童装网    编辑:Rose 发布时间: 2018-12-06 18:36:00

  冬季干燥,宝宝体内容易缺水,再加上有的地方室内冬季会使用暖炉,所以干燥的身体让宝宝不免有便秘之苦。小孩子便秘是很常见的,多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。

冬季孩子便秘怎么办? 妈妈要会做这道食谱

  家长要及时发现孩子是否有便秘的症状,并且及时缓解,这样才能防止便秘引起其他的疾病哦。

  妈妈要会做这道食谱

  红薯粥

  红薯、大米、少量白糖,将红薯洗净切块,和大米一起放入锅中,并且要加入适量清水煮成烂粥,然后加入适量白糖即可食用,这款食疗具有健脾益胃的作用,并且能起到润肠通便的功效,能够缩短宝宝排便时间。

  香蕉苹果泥

  原料:香蕉半只,苹果半只,小儿蜂蜜少许。做法:将香蕉和苹果刮成泥。然后,加入少许小儿蜂蜜,上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。营养小秘密:

  香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。

  因此,是有效的便秘食疗品,提醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

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