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孩子感冒发烧多喝水会有效果吗?每天要喝多少水? 

来源: 品牌童装网    编辑:waiwai 发布时间: 2018-11-14 17:18:00

  很多家长平时不注意观察孩子的感受,经常督促孩子喝水,不想喝也要逼着喝,看病时就问为什么小孩子总是不想吃东西?总是很累的样子?

  他们会要求医生开药解决这些问题,但不会从孩子的角度去审视家长需要做些什么。等医生开了药,家长还是会按照自己那老一套去做,让孩子的病反反复复很难治好。那么我们今天就来聊聊,关于孩子喝水的常见问题:

  一、感冒发烧时一定要多喝水吗?

  不一定。发烧需要排汗和大小便通利,喝水可以提供水分支撑。有的人发烧时会觉得口干很想喝水,这种情况多喝水是很有帮助的。

  但也有一些病人发烧时是不想喝水的,比如有“湿邪困阻”的时候(广东人说是湿热,其实是粘腻的感觉,不一定真的有热,有时是湿邪困得比较厉害。)。

  这时就要顺其自然,多喝水反倒让湿邪会困得更厉害。这就好比下雨前天气闷闷的令到人烦闷,如果此时再用加湿器增加周围湿度,人就会觉得更辛苦,闷的感觉更严重,热的感觉更难排遣掉,这种情况就要把水给散掉。

  二、每天要喝8杯水吗?

  不一定。提倡一天要喝8杯水的说法很普遍,很多人也非常认真地去执行。但辩证地来看,我们只能说,个体差异之下,人们的代谢需求不同,需要的水量也不同。所以人体需要水分,但不是喝得越多越好。

  每个人的生长发育、新陈代谢的快慢都有所不同。比如小孩子和老年人的新陈代谢就不同,不可能去强调一天“应该”喝多少量的水。

  就算是同一年龄段的人,生活环境、作息规律不同,需要的饮水量也会很不相同。所以这里给家长的建议是“想喝水的时候就喝,不想喝的时候不要喝,也不要逼着孩子喝水。”

  三、多喝水对身体有害吗?

  喝水太多,就会造成人体水液代谢的紊乱,水液容易停积在身体的某些地方,也就是中医所说的痰饮或者湿气。大家普遍都知道祛湿的重要性,但具体到喝水这个问题上,很多人却没有认识到喝水过量也会带来湿气。

  痰饮和湿邪如果停留在人体的头面部,会造成头面昏沉,人会觉得头很困重或胀,像被东西箍着一样,或者会觉得头晕,眼睛看东西有点模糊,有些人会经常流鼻涕,喉咙经常有痰的感觉,比如慢性咽炎。

  假如湿邪困在人体的肠胃,会觉得胃口不太好,经常会有作闷、想呕的感觉,上腹饱胀,不想吃东西,大便粘腻,小便不畅顺。如果困在人体的四肢,会觉得身体很重,走路很容易累,四肢沉重。

  所以,喝水要把握一个度,要以自我感觉为标准,确实觉得口干、想喝水才喝。

  四、口干就是口渴了吗?

  口干是觉得嘴巴里面发干,但不一定想喝水。而口渴则是咽喉干,又想喝水。

  在一些中医的经典里面,口干和口渴是分开研究讨论的,口干未必想喝水。但也会有些人口干时很想喝水,且喝多少也解不了渴,这种就是被湿邪困得比较厉害的,人体正常的气被困住、升不上来。

  这种情况要注意,不能一次喝很多水,要少量多次地喝温水或热水,就可以缓解。如果还是没缓解,就要看看医生了。

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