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宝宝辅食喂养原则和辅食添加顺序! 

来源: 品牌童装网    编辑:waiwai 发布时间: 2018-10-09 15:11:00

  世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部建议:纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦。

  因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。

  六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的好时机。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈应该还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

  一、4-6个月辅食添加原则

  1,奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。

  2,提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。

  3,食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

  4,使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。

  5,头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

  6,每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

  7,4~5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。

  二、辅食添加顺序

  宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始要先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

  1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

  2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。

  3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。

  4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。

  不同类型的食物所含的营养成分是不一样的,这些不同的营养成分在互相搭配时还会产生互补、增强和阻碍的作用。如果能注意到食物中的营养差别,给每种食材找到它的“好搭档”,就能提高食物的整体营养价值,为宝宝的辅食加分。

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