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什么月份坐月子比较好 坐月子需要注意哪些事项? 

来源: 品牌童装网    编辑:Rose 发布时间: 2018-09-18 20:03:00

  坐月子是宝妈的第二次蜕变,月子坐不好,很容易落下月子病,伴随你一生,非常的难受。产后坐月子,总是一件让人很难熬的事,但是一年12个月,不同的月份,坐月子的“待遇”还是不一样的!那么,几月份坐月子比较好呢?

  九月份天气,温度都很适宜,有利于妈妈伤口恢复。过了六七月份夏天比较热的季节,九月份天气没有那么酷热了,妈妈的伤口是很容易就愈合的,并且九月份之后的天气越来越凉爽,流行疾病也比较少,妈妈们的伤口不容易感染,所以对于妈妈们恢复身体健康来说,九月份是孕妈们坐月子的非常好的时间了。

  月子期间以下几点需要特别注意

  1、一定要休养一个月,产后两周忌过量运动。新妈妈不要一心急于恢复孕前的身材而运动过量,注意安全,循序渐进,并随时咨询医生的相关建议。

  2、要有安静,舒适的环境,不能吹风。月子期间忌碰冷水坐月子是新妈的一个特别时期,本来产后就体虚,碰冷水更是产后保养的大忌。有数据表明,很多新妈产后身体恢复不好或者恢复缓慢,都是由于用凉水洗衣服、洗漱。

  3、多喝水、早排尿。分娩过程中胎头下降压迫导致膀胱、尿道肌麻痹,以及伤口疼痛让新妈咪不敢用力排尿都可引起尿潴留,不仅容易伴发尿路感染,还会影响子宫收缩,导致产后出血。顺产后4小时及剖宫产拔除导尿管后4小时内都要自解小便。产后喝水才能有利于尿液的生成和排出。听听流水声,用温水冲洗外阴、热敷下腹部都有利于新妈咪们排尿。若还不奏效,就要请医生治疗了。

  4、饮食宜清淡而富含营养。饮食以汤水为主,像产妇奶粉、八宝米粥、鱼汤等,富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果也要吃一些,以保证泌乳需要和防止便秘。

  5、适当活动莫忘记。新妈咪要尽早下地活动,开始可先坐起,在旁轻微活动,然后由护士或家属协助入厕,逐渐增加活动量。顺产6~8个小时就能试着慢慢下床走动了,剖宫产后要去枕平卧6小时以后才可以,以免引起低颅压头痛,期间可活动四肢。这有助于产妇体力恢复,促进排尿、排便、恶露排出,还可预防血栓形成和剖宫产术后肠粘连。

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