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宝宝添加辅食正确顺序 添加辅食的基本原则 

来源: 品牌童装网    编辑:Rose 发布时间: 2018-09-12 17:46:00

  宝宝在6个月时,就应该添加辅食。太早添加辅食,会给宝宝的消化系统和免疫系统带来沉重负担,而且还会增加宝宝食物过敏的风险,类似于拉肚子、便秘等头疼的问题都有可能接踵而来,过早添加辅食还会增加日后超重的风险。当然了,过晚添加辅食同样是不可取的。太迟添加辅食会带来缺铁贫血、营养不良等一系列营养问题,而且也不利于孩子吞咽固体食物能力的锻炼。

宝宝添加辅食正确顺序  添加辅食的基本原则

  宝宝添加辅食正确顺序

  既往的观念里,辅食都是要循序添加的,包括崔玉涛的辅食书里,也明确写明:为了减少过敏的发生,建议8个月再添加蛋黄,1岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。

  辅食添加基本原则

  在给宝宝添加辅食的时候,妈妈们需要遵循一些必要的原则,这样才能给予宝宝健康的摄入,达到辅食均衡营养的理想效果。

  首先要遵循循序渐进的原则,由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合,食物的性状要适合宝宝的咀嚼能力。同时也要关注过敏问题,新食物有不良反应该换下一种。

  其次,辅食不能喧宾夺主,1岁以内每天奶量不少于600ml否则不利于宝宝生长发育。同时辅食选择应包含四大类食物:谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。应谷物、蔬菜和水果可以多吃,肉鱼蛋豆类只需适量,选用植物油烹煮。

  另外,食物要尽可能清淡,无盐,少糖,少油;一岁前禁盐、禁食蜂蜜,蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。如果宝宝这段时间食欲差,或者身体出现问题,比如生病、呕吐腹泻时不要选在这几天开始添加辅食。

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