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孕晚期水肿症状及原因 哪些方法可缓解孕期水肿? 

来源: 品牌童装网    编辑:Rose 发布时间: 2018-08-20 17:21:00

  到了孕后期,不同的准妈妈会有不同的症状表现。有的准妈妈可能是体重增加过快;有的准妈妈可能是出现便秘;有的准妈妈可能会出现双脚浮肿,甚至是全身都有浮肿现象。那如果是孕后期浮肿是怎么回事呢?其实,浮肿一般是机体细胞外液中水分积聚所引起的。

图片来自:unsplash

  妊娠水肿症状及原因

  随着胎宝宝的逐渐增大,羊水增多,孕妈妈腿部静脉受压,血液回流受阻,会造成妊娠水肿。妊娠水肿早出现于足背,以后逐渐向上蔓延到小腿、大腿、外阴以至下腹部,严重时会波及双臂和脸部,并伴有尿量减少、体重明显增加、容易疲劳等症状。

  哪些方法可缓解孕期水肿?

  1、减少食盐摄入

  食盐过多会引起水肿,因此怀孕期间要注意控制食盐的摄入,建议每天不要超过6克。其次,营养不良与孕期水肿也有很大关系,准妈妈要注意比平时多摄入鱼禽肉蛋奶和豆制品等优质蛋白及动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。

  2、适量运动

  准妈妈要注意运动,不要长时间站立或久坐,因为久站或久坐都容易导致静脉血流回流不好,加重下肢浮肿。而经常走走路、动一动,可以增加下肢血流的流动,减轻水肿带来的不适。

  3、注意过紧衣物

  不要穿过紧的袜子,别让袜子压迫到脚踝和小腿,以免影响血液回流。同样,也要注意别穿过紧的衣服。孕期浮肿如果休息或睡眠后减轻,是属于生理性的,准妈妈不必担心。但如果休息或睡眠后没有减轻,就要引起准妈妈的重视,到医院检查一下是不是病理性水肿,如妊娠高血压、妊娠合并肾病等,或着是缺乏蛋白质造成的下肢水肿。

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