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宝宝吃太多更容易患感冒 生活中如何预防宝宝感冒?

来源: 家庭医生在线 发布时间: 2018-06-15 18:23:00

  宝宝的各个器官生长发育还不是很完善所以身体比较虚弱,容易受到细菌和病毒的侵蚀,出现感冒的情况,现在有很多家长为了能够让孩子摄取足够的营养,希望孩子多吃一点,殊不知还是吃得过多也容易引起感冒。

  孩子吃得过多反而会引起感冒吗?

  现在有很多家长怕孩子饿着所以会让孩子多吃一点,这可能会引起宝宝的脾胃功能不足,食物的消化不良,食物如果蓄积的太多就会引起内热而诱发感冒。同时,吃得过多也容易引起积食,更容易导致反反复复的感冒,这类孩子一般是胃部比较强但是脾胃弱,可以观察一下孩子的舌苔,如果舌苔比较厚有口臭,那就是积食了。

  不爱喝水、穿得太多的孩子、缺乏锻炼也容易感冒

  水直接参与了我们身体的所有代谢,如果喝水少的话自然也会生病,多喝水才能够更好的预防孩子感冒和发烧,从小让孩子养成爱喝白开水的好习惯,千万不能使用饮料或者果汁来代替。平时尽量不要给孩子穿得太多,根据天气的变化来增减衣服。缺乏户外运动的小宝宝也容易患上感冒,因为不爱运动的小宝宝食量比较少,消化和吸收能力也是比较弱的同时免疫力也会下降,容易反复发烧感冒。

  如何预防小宝宝感冒呢?

  1、要适当的给孩子增减衣服

  有一部分的家长担心孩子着凉,所以会给孩子多穿些衣服,但是宝宝的活动力比较大,新陈代谢比较快,会经常性的出汗,出汗之后衣服就容易潮湿,没有及时把汗擦出的话,遇到风吹就会出现真正的着凉,所以一定要根据天气的变化来给孩子适当的增减衣服,宝宝出汗之后及时擦干,勤换衣服。

  2、做到勤洗手

  家长每次回家之后要做到洗手、漱口之后再接触宝宝,尤其在亲宝宝的时候,要提前用淡盐水来漱口以及清洗鼻腔,这样才可以把病菌传染给宝宝。另外要让宝宝养成便后饭前洗手的好习惯。

  3、居住的环境注意通风

  要注意孩子居住环境的干净和通风,温度控制在26℃左右,相对湿度也要控制在60%,尤其是到了夏天不能让孩子一直待在空调房里,要经常性的开窗通风。

  4、做到饮食的合理

  宝宝的饮食方面一定要以清淡为主,做到饮食的均衡和多样化,千万不能让孩子挑食和偏食,另外要多喝水,只有多喝水才能够把毒素排出体外,预防感冒,在给孩子添加辅食之后也应该有意识的让孩子多喝汤。

  温馨提示:家长可以适当的带着孩子出去晒晒太阳这样可以防止缺钙,做到营养的均衡。

声明:本文章为会员Rose于2018-06-15分享,此类稿件不代表本网观点。

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