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天气太热 宝宝胃口不佳 怎么办

来源: 永润食品 时间: 2018-05-21

  炎热的天气,不仅大人没有食欲,宝宝也出现没有食欲的情况,怎么办呢?近年来,全球受暖化的影响,每天像在大烤炉一样,连带的影响人们的食欲,妈咪们因此而开始担心宝宝的营养摄取,害怕宝宝营养不良等问题。

天气太热 宝宝胃口不佳 怎么办

  充分的营养对宝宝成长发育相当重要,这个时期是宝宝脑部发育及智力发育最重要的阶段,若宝宝营养摄取不均衡,容易造成宝宝营养素摄取不足,而导致生长延迟、注意力不集中、抵抗力变差等,进而影响未来学习的注意力,也可能会出现情绪不稳定等状况,所以我们要正视这个问题。

  食欲不振的原因

  1、生病

  人在不舒服时会变得很佣攋,什么也不想做,什么也吃不下,当然宝宝也是,像是宝宝出现发烧、口腔溃疡、肠胃炎、胀气等,都是会影响食欲的,如果宝宝出现食欲不振的问题时,爸比妈咪可以先看看宝宝的情况,是否生病了,若是生病了,请尽快带宝宝去看医生,先解决身体不适的问题喔!

  2、气温太高

  温度会影响我们的食欲,像是冬天食欲会变好,是因为体内需要食物产生热量来维持体内的温度,但夏天呢?因为气温过高,气温每增高摄氏10度,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天时身体所需的热量就会降低,让人不觉得饥饿,自然会出现食欲不振的情况。

  3、餐点一成不变

  宝宝是外貌协会,对于色彩单一或是菜单一成不变,不感兴趣,别说宝宝了,大人对于每天吃同一种食物都会吃腻了,何况是宝宝呢,所以建议妈咪准备宝宝食物时,注意食物的色、香、味,尽可能依照季节选用当季食材,增加食物多样化。

  外力打败食欲不振

  1、可爱餐具

  前面提到宝宝是外貌协会,那我们就要投其所好,妈咪可以准备一些可爱或是宝宝喜欢的餐具,让宝宝自己动手吃,提高用餐的兴趣,享受用餐的环境,是促进宝宝食欲的好方法喔!

  2、每天适当的活动

  每天适当的活动,像是户外玩耍、晒太阳等,多多到户外走走活动,可以促进食欲,还能促进肢体发展。

  3、爸比妈咪以身作则

  这个阶段的宝宝会模仿大人,若在宝宝吃饭时,爸比妈咪以身作则带领宝宝养成用餐习惯,会提升宝宝对用餐的兴趣,进而促进食欲。

  食物打败食欲不振

  1、小米

  〈本草纲目〉中记载,小米「治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。

天气太热 宝宝胃口不佳 怎么办

  小米对于宝宝厌食有很好的改善作用,主要是因为小米富含锌、维生素B1,B12等,不但能促进食欲,还具有防治消化不良等功效。

  小米配方,摄取均衡营养素,促进健康视力的养成,补充钙质。小米味甘、全面营养呵护脾胃。

  2.、燕麦

  燕麦中富含的亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸,富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助宝宝排便顺畅。

天气太热 宝宝胃口不佳 怎么办

  严选优质燕麦搭配综合蔬果,丰富膳食纤维均衡营养。

  3、多补水

  据营养专家介绍,夏季天气都比较干燥,人体每天的进水量达到2000-2400毫升。而宝宝每天也需要补充一定量的水来清洗肠道,预防上火。

天气太热 宝宝胃口不佳 怎么办

  八珍清润宝精选八种植物:山楂、陈皮、甘草、菊花、火麻仁、荷叶、莲子萃取植物精华,安全好吸收能够增加胃液的酸性,调整胃肠功能,对食欲不振有很好的调理作用。源自中医经典配方,科学配比,天然好吸收,营养更均衡。

声明:本文章为会员Rose于2018-05-21分享,此类稿件不代表本网观点。

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