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其实真正最容易缺钙的是这五类宝宝

来源: 搜狐女人 时间: 2018-03-21

         对于父母来说,孩子的身体健康永远是最需要操心的,   婴儿的饮食是非常需要关注的地方。孩子缺钙也是其中非常让让头疼的问题,那么孩子缺钙是什么情况,什么样的孩子最容易缺钙呢?

  1. 早产儿或体重偏低的

其实真正最容易缺钙的是这五类宝宝

  父母们都知道,低于36周出生的婴儿称为早产儿,出生时体重低于2500g的算低体重儿。孕后期是婴儿骨骼发育的关键期,如果宝宝不能在母体内孕育足够的时间,而提前出生。就容易失去在母体内贮备钙元素的黄金时间,容易造成先天不足。

  对症下药:

  正常孩子每天需要补充400国际单位的维生素D,早产儿则要增加至每天800国际单位。同时保证充足的奶量,尽早开奶,让宝宝多吃母乳,或补充早产儿奶粉。如果补充3个月后,没有出现缺钙现象,可以像正常孩子一样改为每天补充400国际单位的维生素D。

  2. 孕期缺钙的母亲所生的孩子

  当宝宝还在妈妈肚子里时,他的主要营养来源就是孕妈妈。孕妈妈如果在孕期缺钙,不论是早期缺钙还是晚期缺钙,都会对胎儿产生影响。孕期缺钙,会导致胎儿钙储备不足,出现先天性佝偻症(漏斗胸、鸡胸、O/X型腿等)。

  对症下药:

  孕妈妈除了摄入含钙丰富的食物外,还应额外补充钙制剂。孕中期到整个哺乳期,应每日摄入1200mg的钙。

其实真正最容易缺钙的是这五类宝宝

  3. 不补维生素D的孩子

  对于奶量充足的婴儿来说,一般是可以获得充足的钙的,而真正容缺乏的是维生素D。维生素D类似于钥匙,可打开钙吸收的“通道”。缺乏了维生素D,即使有再多的钙,也无法被宝宝吸收。

  对症下药:

  通常足月儿每日需400IU的维生素D,一直持续到3岁或青春期。

  早产儿由于体内储备较少,可遵儿科医生建议的用量,一般会比足月儿宝宝多,可增加到每日800IU。

  4. 生长发育过快的孩子

  当宝宝在某个阶段,对奶的需求量增大,体貌也是一天一个样,恭喜你,宝宝正处于猛长期。在猛长期阶段,宝宝是最容易缺钙的,假如补充维生素AD不及时,就会导致宝宝出现缺钙的可能。儿童生长有两个高峰期,一个是1~3岁幼儿期,另一个就是青春期。这两个阶段平时体内的含钙量不能满足儿童发育需要,是最容易缺钙的。

  对症下药:

  处于猛长期的孩子,平时饮食上要注意营养搭配均衡,可以给孩子吃含钙较多的海产品。

  如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,容易被人体吸收。

  多吃新鲜蔬菜水果,多加强户外活动,晒晒太阳,也可以促进钙吸收。

其实真正最容易缺钙的是这五类宝宝

  5. 奶水量不充足的宝宝

  两岁以内的宝宝,钙的主要来源是母乳或者配方奶粉。两岁以上主要从奶类及其他含钙丰富的食物中获取钙。不管是哪个月龄的宝宝,奶提供的钙都占绝大部分。3岁以前宝宝奶不足,钙的来源减少,是这个年龄段缺钙的主要原因,爸妈们一定要留意宝宝的奶量是否充足。

  对症下药:

  对于婴幼儿来说,最佳的补钙途径就是喝奶。对于6个月前的宝宝来说,最好的“补钙”就是母乳,其次是配方奶粉。因为这些含的钙完全能够满足宝宝的每日需求,不需要额外补充钙剂。

  6~12 个月的宝宝每天奶量达到 600 ml 以上;1~3 岁的宝宝每天奶量保证在 480 ml 以上;4~6 岁的孩子保证每天奶量在 300~400ml 以上;一岁以后奶为宝宝提供的钙有所减少,日常饮食中应安排蔬菜、豆制品等含钙丰富的食物。缺钙严重的情况,除了继续补充维生素D或鱼肝油,还需要额外补充钙制剂。

声明:本文章为会员waiwai于2018-03-21分享,此类稿件不代表本网观点。

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