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害喜难受怎么办 有效缓解孕吐的4个小妙招推荐

来源: 99健康网 发布时间: 2018-02-24 15:35:00

  电视连续剧中每次说明剧中女性已经怀孕时,都会用呕吐的动作来表达,俗称“害喜”。现实生活中,一般准妈妈在怀孕早期大概6周时,才会出现轻度恶心、厌油腻、胸闷作呕等症状,这些都称之为“早孕反应”。

  早孕反应的发生率较高,轻微的早孕反应对准妈妈其实影响不大,这反而是胎儿利用早孕反应在提醒准妈妈身体状态已经跟以往不同,要注意保护胎儿的一种方式哦。早孕反应因准妈妈的体质不同,程度也会表现不同,一般在孕12周就会自然消失。

  有些准妈妈孕早期反应特别严重,会出现呕吐频繁无法进食的情况,更加严重的会出现吐到虚脱、体重大幅减轻、脱水及电解质紊乱等情况。若是出现这样的情况,准妈妈必须及时到医院就医寻求医生的帮助。

  如何有效缓解孕吐,不妨试试以下推荐的几个办法。

  1. 少吃多餐。准妈妈在孕早期,若是经常作呕,那么进食的时候不要吃得太饱,每天尽量做到少吃多餐。不要吃太过于油腻的食物,既要保持食物的分量不要一次太多,也要确保摄入足够的热量和营养。准妈妈每天可以饮用2杯孕妇奶粉,为自己和胎儿适当补充些营养。

  2. 避免空腹食用复合维生素。很多准妈妈在孕期都会在医生指导下服用复合维生素,但是这种维生素最好在饭后或者睡前服用,不要在空腹时服用,因为这样会增加孕吐的反应。

  3. 孕吐时可食用酸味食物。孕吐强烈时,适当吃些酸味食物例如一些蜜饯可以缓解,但是要注意不要过量。假如不对芒果过敏的话,它是不错的止吐水果。这里要注意,提到酸味食物很多准妈妈会想到山楂,但是食用山楂会引起宫缩,所以孕期是不能食用的哦。

  4. 保持心情愉悦,注意休息。有医学研究表明,精神因素与妊娠呕吐也有较大的关系。压力和紧张的情绪也会加重孕吐的发生。所以准妈妈保持愉悦的心情,若是孕吐强烈时,也可以让自己适当躺下休息,放松自己。这样不仅是对自己好,也有利于胎儿的生长发育哦。

  虽说孕吐是孕早期正常的生理反应,但是准妈妈也要区分孕吐的程度,若是因严重的孕吐导致身体产生不良的反应,切记不要以为扛一扛就会没事了,要记得及时到医院就医,保护自己也要保护好胎儿。最后,小编祝愿每位准妈妈孕期都顺顺利利,生下健康可爱的小宝宝。

  害喜严重,宝宝更聪明?

  中国民间关于“害喜”有多种说法,如“妊娠反应越大孩子越健康”、“怀孕后吐得厉害预示着怀的是男孩”。后一说法被一致认为是无稽之谈,因为胎儿的性别在精子跟卵子结合的那一刻就已经决定了。

  但“妊娠反应越大孩子越健康”这一说法尚在研究探讨之中,不过加拿大的一些研究资料倒像是为这一说法提供了佐证。前不久,加拿大多伦多儿童医院研究人员发表了一份声明,该医院在调查了100多名3-7岁的儿童后发现:孕妇作呕是健康现象,表示流产的风险较低,婴儿出现心脏问题的机会亦较小。怀孕初期妊娠反应大的妈妈,生下的孩子在智力测试、记忆和语言能力方面得分更高。

  加拿大研究人员认为,这可能与妊娠反应有关的激素能促进胎儿大脑发育有关。不过对于那些孕吐不严重的准妈妈来说,难道她们腹中的宝宝就不聪明吗?不,这并没有科学依据证明。而且孕吐也并不是每一个孕妈妈的必经之路。

  孕妇不吐也正常:

  1、不是每个人都孕吐厉害

  孕吐反应因人而异,对于某些孕妈来说,她们的孕吐反应是几乎没有或者反应很小,这就极有可能是由于孕妈体内的孕激素水平偏低造成的。

  其实,孕吐是每个准妈咪个人体质对怀孕的反应,本身就是过敏体质的人,自然容易在孕期产生孕吐现象,也有很多孕妈本来身体就很强壮,孕期的孕吐反应也不明显,大大咧咧的度过了孕期。只要没有出现见红、疼痛难忍的症状,基本就不属于宝宝的问题,孕妈可以在怀孕3个月内进行一次B超检查,然后放松身心,注意休息饮食就可以了。

  2、妊娠反应太剧烈并非好事

  这份研究报告一定让不少深受孕吐之苦的孕妈们颇感欣慰,为了宝宝的健康和聪明孕吐再难受也能接受。不过凡事都有个“度”,国内医学专家根据临床经验认为,孕妇的妊娠反应太剧烈也并不是什么好事。

  少数孕妈孕吐反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妈妈处于失水状态。

  临床医生表示,严重的妊娠剧吐,可能是体内激素水平过高的异常反应,比如葡萄胎孕妇,一定要早发现早干预。另外,剧吐还可能会导致人体的水电解质平衡失调,影响肝功能,严重的还可能发生脱水或酮中毒,要是不及时治疗甚至会导致胎死腹中。

  看来,孕吐可大可小,孕妈们要仔细甄别,严重时必须及时到医院就诊。也许妊娠孕吐对宝宝健康发育的机率有一定影响,但宝宝在妈咪肚子里的成长发育要经历好几个阶段,宝宝的聪明才智也离不开家族遗传和后天的培养,所以想要生个健康聪明宝宝,指望严重的孕吐还是不切实际的。

声明:本文章为会员Sally于2018-02-24分享,此类稿件不代表本网观点。

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