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宝宝光吃辅食 不爱喝奶 会营养不良吗

来源: 冠尔优 时间: 2018-01-29

  4-6个月的宝宝需要开始添加辅食,让摄入的营养更加全面均衡。不过很多宝妈面临一个问题,宝宝吃辅食后开始不愿意吃奶粉了,这样会不会造成宝宝营养不良呢?

  育儿专家认为,因为味觉的发育,宝宝喜欢吃带味道的食物是正常现象。但是,宝宝在添加辅食的过程中,仍需要每天保证喝奶量,1岁的宝宝每天要保证500ml的总奶量。所以,家长要尽量让宝宝每天也要喝点奶粉。

  不过,也有宝宝到了1岁还只喝奶粉或母乳,不爱吃辅食。过晚添加辅食,会让宝宝的咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼,也会造成宝宝营养摄入不均衡,所以要在6个月左右给宝宝添加辅食。

  如何科学的给宝宝添加辅食?

  01、循序渐进,不要太着急。

  刚开始给宝宝添加辅食,要遵循少量多餐的原则,不要一下让宝宝吃太多,造成肠胃负担。此外,在辅食的种类选择上,要根据宝宝的发育状况来调整,从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体逐渐增加。

  02、辅食要多样化。

  多样化的辅食,能够给宝宝成长发育提供全面均衡的营养。而且,如果宝宝只吃一种食物,很容易厌烦,失去兴趣。所以家长需要适时改变辅食的种类,烹饪方法等,多花点时间去摸索宝宝的口味和喜好。

  03、一次只尝试一种新食物。

  宝宝尝试吃新食物,需要一个接受过程。家长可以在一种食物尝试2-3天以后再考虑加入另一种食物。如果宝宝不喜欢,不要强迫喂食。

  04、不要边吃边玩。

  随着宝宝生长各项机能发育趋于完善,注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。看入迷时,不仅会影响宝宝的咀嚼,造成宝宝生吞食物,还会影响消化吸收。

  05、宝宝吃盐的时间很重要!

  建议1岁以后再让宝宝吃盐,但也只能是极少量。大人吃饭时给孩子尝一些成人食品,会造成宝宝的味觉过早发育,。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后出现高血压等疾病。

  需要注意的是,如果宝宝患有湿疹,添加辅食时不能添加牛奶和相关食品,以及鸡蛋蛋白、大豆、花生等。而且要晚些(至少8个月)开始尝试吃蛋黄,黄豆浆也不能给1岁以内的宝宝喝,会加重过敏-湿疹症状。

声明:本文章为会员Sally于2018-01-29分享,此类稿件不代表本网观点。

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