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正是甘蔗上市时 哪些孕妈不宜吃甘蔗

来源: 99健康网 发布时间: 2017-12-11 15:54:00

  甘蔗是深受人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富。很多怀孕期间的孕妇也对甘蔗非常喜爱。这时,很多人就有这样的疑问了,孕妇能吃甘蔗吗?

  甘蔗的功效与作用

  甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质。甘蔗含糖多,甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。

  同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

  孕妇能吃甘蔗吗?

  从甘蔗的营养价值及功效作用来看,孕妇能不能吃甘蔗,答案是可以的,但是要注意不要吃太多。因为甘蔗可以治疗反胃呕吐、消化不良,对害喜的妈妈效果很好。但是甘蔗糖分较高,所以孕妇不宜多吃。

  虽然医学研究表明,甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。不但香甜有嚼劲,而且还可以提供人体所需的营养和热量。但是,因为甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病的出现。

  另外,甘蔗性寒凉,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时,当血糖超过正常限度,会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿,如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。

  因为甘蔗糖分很高,所以很多人认为它是上火的食物,不宜多吃,以免上火。事实上,上火跟糖没什么关系,所以吃甘蔗上火这一说法并不靠谱。

  虽说甘蔗是不上火的,但这不表示孕妇可以多吃,甘蔗过多的糖分会使血糖升高,还可使身体内的酸性代谢物产生过多,使血液变成酸性,对胎儿不利。所以孕妈妈为了宝宝最好还是少食这样糖高的食物。

  四种情况的孕妇不能吃甘蔗

  1、喉咙疼热的孕妇不要吃黑皮甘蔗

  因为黑皮甘蔗性质温火,对喉痛疼热没有好处,甚至会加重病情。

  2、切开有黄色或者猪肝色的甘蔗,孕妇一定不要吃。

  如果咬一口带着酸味、或者酒糟味的一定不要吃,因为这时甘蔗已经变质了。如果食用容易引起霉菌中毒,损害人体的中枢神经系统或视神经,严重的情况能导致失明甚至瘫痪等疾病。

  3、身体虚寒孕妇不要吃甘蔗

  因为甘蔗本身带有凉性,如果身体虚寒的孕妇吃了会对胎儿造成不好的影响。

  4、患有糖尿病的孕妇不要吃甘蔗

  因为甘蔗糖分含量非常高。由于处于孕中期的孕妇容易得妊娠糖尿病,所以孕妇吃甘蔗要适量,谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病。

声明:本文章为会员Sally于2017-12-11分享,此类稿件不代表本网观点。

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