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母乳过多如何去回奶 多吃这几种食

来源: 99健康网 时间: 2017-12-07

  母乳一直是困扰产妇的一大问题,不管是多还是少,都是一个大问题。如果母乳过多的话,对产妇也是一大麻烦。所以回奶是母乳过多产妇一直关注的问题。下面就为大家介绍一些回奶食物,希望对这些产妇有所帮助。

  什么情况是母乳过多?

  当你的奶水多得可能不是漏就是喷,你的宝宝可能好不容易才含上奶头,但也许马上又挣扎着吐出来。另外,宝宝还经常会被奶呛得咳嗽或喷奶,还可能还会因此不愿意吃奶,变得很烦躁。这些都足以说明妈妈的奶水太多了,已经是母乳过多的程度了。如果不及时采取措施,不仅会给平常生活带来麻烦,也容易导致患乳腺炎。

  哪些食物能回奶?

  大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

  花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。花椒可以起到回奶的作用,对于缓解奶涨也有好处。

  韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

  苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。

  绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。绿茶可以有回奶的作用,对于预防母乳过多有好处的哦。

  螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,也有回奶的作用。

  山楂:不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。山楂可以有回奶的作用,对于有母乳过多的女性来说可以经常吃。

  生谷芽:想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

  生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

  味酸的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

  母乳过多怎么办?

  1、先挤奶保存

  首先,必须要知道的是,多出来的奶水不要积存在乳房内,应挤出来,你可以选择保存也可以选择丢掉,建议保存。因为淤积太多乳汁容易导致发生乳腺炎,刚挤下来的奶水,要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候,要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,要不然在冰箱里,已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记,日期,分成小份的来储存。

  2、不吃催奶的食物

  妈妈们若奶水太多,就必须要控制进补的食物,建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。胀痛严重的话建议可以喝麦芽、谷芽(俗称二芽汤),不过应该去正规的中药店,建议二芽应该用醋制过的,效果会更好。

  3、减少喂奶次数和挤奶次数

  如果给宝宝喂食得多,乳房受到刺激的次数也会增多,妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃,从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用,所以应适当减少喂奶次数。

  减少挤奶的次数和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的,都是需要减少对乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少,长期挤奶,会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害,妈妈可以去买吸奶器来吸奶。

  4、可以适当按摩热敷

  (1)热敷

  挤完奶或用吸奶器吸完乳汁后,用热毛巾热敷乳房,可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,要注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

  (2)按摩

  热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。

  (3)热水澡

  如果乳房还是又胀又痛,妈妈可以洗一个热水澡,然后一边按摩乳房,感觉会舒服些。

  (4)冷敷

  如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

  过剩的母乳怎么办?

  1、可以治疗轻微的湿疹

  很多宝宝出生的两三周后就会长湿疹,特别是眉毛,额头一带,长起来的话会很多也很痒,那时候宝宝比较小,用药膏的话怕副作用,所以家里很多老人都会建议用奶水给孩子涂一下,当然这个也只是针对比较轻微的湿疹,严重的话还是得用专门治疗湿疹的办法!

  2、可以修复受伤的皮肤

  这个办法相信很多妈妈都会用到的,就是当宝宝受伤了,在他的伤口上涂点奶水,宝宝的伤口就很快会修复,具有特别神奇的效果呢。

声明:本文章为会员zxc于2017-12-07分享,此类稿件不代表本网观点。

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