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1岁3个月宝宝食谱推荐:豆香蟹柳蛋羹的做法

来源: 搜狐女人 发布时间: 2017-12-01 09:31:00

  菇类的维生素B群含量十分丰富,还含有独特的多醣体,可以提高身体免疫力,预防疾病的发生。豌豆清煮吃,治消渴,除去呕吐,止下泄疾病。可调颜养身,益中平气。

  1岁3个月宝宝食谱豆香蟹柳蛋羹的做法:

  食材:蟹柳3根、鸡蛋2个、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、豌豆(煮)20克、玉米(鲜)20克、食盐3克、生抽适量、豆浆适量。

  做法:

  鸡蛋放入碗中打散,加入适量熟豆浆搅拌均匀,加盖或附上保鲜膜,蒸锅中放水烧开,将鸡蛋入蒸锅蒸10分钟,连碗取出待用。将蟹味菇、杏鲍菇切粒,蟹柳切片。

  再将鸡蛋蒸好。锅中放入少许油,下蟹味菇、杏鲍菇粒煸炒。然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟,调味出锅,倒在蒸好的蛋羹上,即可上桌了。

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