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宝宝多大可以喝果汁 6个月以后就可以啦

来源: 99健康网 时间: 2017-11-17

  宝宝到了4-6个月后,可开始添加辅食,而果汁因为营养丰富,深受家长喜爱,那么宝宝多大可以喝果汁?一起来看看吧!

  宝宝多大可以喝果汁?

  宝宝什么时候可以添加果汁,其实和宝宝的喂养情况有关:

  纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要补充其他食物,因为母乳中已经含有这一阶段宝宝生长发育所需的全部液体、能量和营养素。

  配方奶喂养的宝宝此时也不需要添加其他食物(包括果汁),因为配方奶中已经添加了此期婴儿所需要的铁、钙和维生素等营养素。宝宝的胃容量是有限的,如果此时添加果汁势必会减少奶的摄入量,长期下去会导致宝宝蛋白质和能量摄入不足,影响宝宝体格生长。

  如果宝宝已经开始吃其他辅食,或者已经是普通牛奶或豆奶喂养,可适当添加果汁和菜水。

  宝宝喝果汁的错误方法:

  1、用果汁代替水果

  鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素,比如维生素C、B族维生素,以及矿物质钾和可溶性的膳食纤维,但是大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质仍然保留在果渣当中,不能被宝宝“喝”掉。而且经常喝果汁不吃水果,并不利于宝宝锻炼咀嚼能力。所以说,哪怕是鲜榨果汁,还是不能代替水果的。

  2、选择非当季水果

  疼惜宝宝的父母,偶尔还会只挑选孩子喜爱的果类,但是偏偏并非当令的水果,这样的果子其实也不够鲜甜,而且太过专一的水果,孩子的营养摄取也不够均衡。

  3、不新鲜的水果也可以榨汁

  有些父母认为,不新鲜的水果把变质或腐烂的部位挖去,剩下的仍然可以榨汁。这种做法是错误的,会危害宝宝的健康。因为只要水果发生霉变,各种微生物,特别是真菌就会在果肉中繁殖,产生毒素,并通过果汁向未腐烂的果肉扩散。所以,一定要选择那种肉质鲜嫩的新鲜水果给宝宝榨汁。

  宝宝喝果汁正确方法:

  1、喝完果汁要漱口

  很多妈妈都会自制果汁,这样就不会有添加剂和防腐剂的威胁,也没有不安全的糖精的困扰。但是自制的果汁也不是绝对健康的,这一点就体现在果酸对牙齿的影响上。果汁不同,其酸度就不同,果酸容易腐蚀牙齿表面,也容易导致宝宝龋齿。所以宝宝喝完果汁后,妈妈要给宝宝喝白开水漱口,宝宝大点以后就需要通过刷牙来清洁口腔了。

  2、宝宝果汁要稀释

  对于四个月以内的新生儿,是不能接触任何果汁的,只要坚持纯母乳喂养就好了。宝宝四个月以后就可以给他喝天然的果汁,但是一定要把果汁进行适量地稀释,一般比例为为1:1,这是因为宝宝的肠胃对于果汁这个“新面孔”需要慢慢适应,以后再逐渐减少水量,增加果汁量。

声明:本文章为会员Sally于2017-11-17分享,此类稿件不代表本网观点。

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