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宝宝积食正确的做法原来是这样 后悔知道晚了

来源: 搜狐女人 时间: 2017-11-15

  孩子的营养健康是妈妈们关注的重要话题,妈妈们都希望宝宝能够吃的健康吃的营养。但是由于秋季气温变化较大且干燥,很多宝宝都会出现积食的情况,那么秋季宝宝积食应该怎么办呢?下面就是几种帮助缓解宝宝积食的方法,希望能帮助到大家。

  宝宝积食怎么办?

  1、饮食搭配合理

  烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶等,这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。另外饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,或是过多的冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。

  2、补充益生菌

  肠道在人体的新陈代谢中起着重要的作用,不过由于肠道的微生态环境在幼儿时期缓缓发育,所以这个时候宝宝的肠道是非常脆弱的,稍加不注意,宝宝肠道功能就会发生紊乱,引发积食。因此宝宝妈可以给宝宝补充一些益生菌,对孩子来说益生菌可以平衡肠道菌群,促进消化和吸收,帮着缓解腹泻或便秘引起的不适。

  3、优化饮食环境

  给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力。可以引导宝宝在固定的座位用餐,而且送到宝宝面前的食物宁少勿多,相同分量的食物可以分多次引导宝宝摄入。

  4、补水、户内外活动不能少

  注意秋天多给宝宝补水,不能等到宝宝口渴要求喝水时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择,普通的温开水就很好。另外,不能因为天气凉就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

  以上就是如何预防和缓解秋季宝宝积食的几种方法,希望可以帮助到各位家长。这四个绝招就是能有效帮助宝宝缓解积食的方法,家长们可要记牢。

声明:本文章为会员zxc于2017-11-15分享,此类稿件不代表本网观点。

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