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1岁内宝宝辅食粥做法大全 妈妈可以收藏起来慢慢学

来源: 搜狐女人 发布时间: 2017-10-18 09:52:00

    宝宝从6个月开始就能添加辅食了,妈咪们终于可以大展厨艺啦!是不是很开心呢?干妈收集了1岁内宝宝适合吃的几款辅食粥的做法,下面来看看如何做吧!

  6个月宝宝辅食

  1、苹果米糊:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

  用料:苹果1个、米粉若干。做法:苹果洗干净切块、去核;可用蒸蛋器将苹果蒸熟;将蒸熟后的苹果研磨成泥;冲泡好米粉;将苹果泥、米粉搅拌即可。

  2、香蕉米糊:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。

  用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)。做法:香蕉切断,捣成泥;加入4勺米粉到香蕉泥中;加热水并搅拌。

  3、牛奶蛋黄米汤粥:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

  用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:将大米用凉水泡软,后熬成粥;取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。

  4、香蕉泥菜粥:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

  用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:香蕉块与小米同煮;西兰花下水焯去农药、切碎;将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

  7个月宝宝辅食

  1、胡萝卜银鳕鱼粥:胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。

  用料:鳕鱼、胡萝卜。做法:鳕鱼、胡萝卜,分别蒸熟,捣成泥;大米洗净煮成粥;胡萝卜银鳕鱼粥完成。

  2、双米红枣稀粥:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

  用料:红枣若干、大米小米若干做法:红枣去核、蒸熟;大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥);将枣泥倒入粥中即可。鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的发育。

  用料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干。做法:大米熬粥;熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟;稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。

  4、芝麻核桃红枣粥:核桃健脑,芝麻补钙人人都知道。

  用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)。做法:大小米淘净;枣去核,和二米同煮;核桃仁研磨成粉;芝麻用搅拌机搅拌成泥;待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉;再煮2分钟即可。

声明:本文章为会员zxc于2017-10-18分享,此类稿件不代表本网观点。

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