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喝水多的宝宝成绩更好 但这四种水千万不能喝

来源: 佳贝艾特 时间: 2017-10-10

  英国曾报道:以数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过水。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的会提高10%。

  试验者认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流会更加通畅。宝宝摄取足够的水分很重要,如果水分不足,容易导致皮肤缺水,上火便秘等。那么,宝宝每天的喝水标准是多少呢?

  宝宝每日需水量标准

  新生宝宝需水量:每千克体重需要150ml,如果宝宝体重5千克,即宝宝每天的需水量为750ml;1~12个月宝宝需水量:每千克体重需要110ml,如果宝宝体重10千克,即宝宝每天的需水量为1100ml;12~36个月宝宝需水量:每千克体重需要100ml~110ml,如果宝宝体重15千克,即宝宝每天的需水量为1500ml~1650ml。

  温馨提示:宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。

  纯母乳喂养宝宝无需额外喂水

  对于纯母乳喂养的宝宝来说,在没有正式添加辅食之前(大约是6个月之前)不用刻意的额外补充水分,因为母乳90%的成分是水。

  但是,这也并不是说,完全不需要给宝宝喂水。如果宝宝的水量基本不会影响奶量,当然可以给宝宝喂水,要知道妈妈从小培养宝宝养成喝白开水的习惯,这对宝宝来说可是受益终身的。

  如果宝宝出现了发热或者是腹泻,多喝白水一定是有好处的,虽然母乳的成分90%都是水,但是它毕竟不是真正的白水哦。妈妈们可不能认为母乳喂养的宝宝不能喝水呢。

  如果宝宝的尿液基本无色,或者呈淡黄色,说明体内水分充足,不需额外补水。妈妈们没有必要非逼着宝宝喝。相反小嘴巴干干、尿液色较深的时候是需要补水的

  每个宝宝有他独特的个性,是否需要额外喝水,主要是看宝宝自身的状态。

  几种特殊情况要多喂水

  1、洗完澡以后。洗澡也是运动,也会出很多汗,也需要及时补水。

  2、大哭之后。哭是一项全身运动,长时间哭,流泪又流汗,大量的水分缺失,当然要补回来。

  3、玩了半天出了一身汗,得及时给宝宝喝水,以保障新陈代谢的需要。

  4、生病的时候。感冒,咳嗽,鼻塞、腹泻的时候也要多补水,尤其是咳嗽的时候,美国食品药品监督管理局(FDA)建议2岁以下的宝宝咳嗽的话,最好不吃止咳药,因为咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还是很有帮助,但可以多喝点水来缓解。

  这四种水千万别给宝宝喝

  1、久沸的水别给孩子喝

  有的妈妈怕水不干净,水开后还要烧十几分钟才罢休,这样其实更不好。因为水的沸腾过程中不断汽化,原来融于水中的矿物质、微量元素、重金属等质的浓度会相对提高,这对宝宝的肠胃和肾脏都是不小的负担,长期喝这种水,会出现腹泻、腹胀。

  2、给孩子喝的开水最好别超过6小时

  有的妈妈为了方便冲调奶粉,直接用了恒温调奶器,将水温一直固定在40°上,方便随时冲泡牛奶,这样做,对宝宝是不太好的。

  因为开水放超过6小时,不仅里面的生物活性会挥发70%以上,也会重新受到空气中的细菌污染,所以,最好别喝存放太久的水,容易导致腹泻,隔夜的最好不再饮用。

  3、饮用井水提防硝酸盐含量

  妈妈们必须知道,井水的硝酸盐浓度是没有办法保证的,而饮用高硝酸盐含量的水是引起1岁以下婴幼儿高铁血红蛋白血症的一个重要原因,大量的事例证明这种后果是致命的。

  所以,如果要用井水给宝宝泡奶,最好能对硝酸盐的含量的进行测试,美国儿科学会建议如果硝酸盐的含量超过10毫克/升,就不能给宝宝用哦。

  4、自采的山泉水不可以给宝宝喝

  有些老人觉得山泉水很纯天然,每天早上五六点就起床,去山上排队装水回来给孩子泡奶喝,因为觉得山水没有受到污染。

  但事实上,这水看起来天然,但是不是安全就不好说了。因为如果水源没有特别保护起来,那就很容易受到野生动物的粪便、寄生虫、人类活动等的污染,而且各种矿物质的成分也不明确,未必符合人体需要,对娇嫩的婴幼儿而言,是存在一定的健康风险的。

声明:本文章为会员Sally于2017-10-10分享,此类稿件不代表本网观点。

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