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妈咪偷懒秘笈 教你怎么选购宝宝辅食

来源: 99健康网 时间: 2017-10-01

  不是所有的妈妈都是厨房高手,有的妈妈甚至连厨房都没有进过。厨房杀手妈妈该怎么准备宝宝辅食呢?别着急,宝宝辅食不仅仅是妈妈动手制作,还可以商店选购哦。

  直接购买婴儿专用的食品,通过简单加工就可以喂食,这样可以为妈妈节省时间和精力,又解决了妈咪不会下厨的尴尬。而且一般的婴儿辅食都添加了足够的营养素,可以避免宝宝的营养缺乏。

  怎样为宝宝选购安全的辅食食品

  为宝宝选辅食时,可以咨询专业的儿科医生,了解宝宝当前需要的营养素和当前的消化吸收能力,以及咀嚼能力,并遵医嘱购买。历史悠久、信誉良好的企业,产品值得新来,可以作为选购宝宝辅食的首要考虑条件。

  1.选购产品时,首先看外包装上国家规定的准备是否兼备,如厂名、厂址、商标、净含量、配料表、营养成分表、生产日期、保质期、执行标准及喂养说明等,另外,可以看一下是否标注有宝宝适应年龄段。而历史悠久的企业产品设计较为科学、合理,比较符合宝宝的需求,另外质量、安全有保证。

  2.看营养成分是否齐全,含量是否合理。一般营养成分表中会有热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素等营养成分的标注,妈妈可以根据医生的建议,进行取舍,其中的盐和糖分含量不可以过高。

  3.目前市场上,婴儿的辅食主要有米粉、泥糊状食品、颗粒面等,不同的产品选择有不同的标准,妈妈可以参照以下标准:

  米粉:质量好的米粉色泽均匀,有米粉香味无异味,干燥松散无结块,冲泡或煮熟后,口感润滑。

  泥糊状食品:我国有国家标准的婴儿辅食有6种:肉泥、骨泥、鸡肉菜糊、苹果泥、胡萝卜泥及番茄汁。在国家标准中,肉泥中蛋白质含量需要达5%以上,骨泥和鸡肉菜糊中的蛋白质含量在3%以上,三者中的脂肪含量应该低于其蛋白质的含量,另外,每100克的骨泥中,钙的含量不应该低于300毫克,每100克的苹果泥、胡萝卜泥和番茄汁含有的维生素必须在30毫克以上。

  颗粒面:给宝宝选择颗粒面时,可选择添加了蔬菜、钙、铁、锌等营养物质的产品,另外,有些粗粮面如玉米颗粒面等也可适当给宝宝食用。

声明:本文章为会员Sally于2017-10-01分享,此类稿件不代表本网观点。

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