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1岁以内的宝宝睡觉最好不使用枕头

来源: 搜狐女人 时间: 2017-09-07

  关于宝宝睡觉要不要用枕头,妈妈们有两种看法:生下来就要用枕头睡觉,不用枕头会睡成偏头,头型不好看;暂时不能用枕头。宝宝还小,用枕头对脊椎不好,等长大一些再用枕头。

  那到底能不能让宝宝用枕头,什么可以用?想知道答案,我们首先要弄懂用枕头睡觉的原因。睡觉的时候为什么要使用枕头?为了保证睡觉时颈椎的生理弯曲处于自然舒适的状态。

  成年人睡觉要使用枕头是因为一般成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙,我们需要用枕头填充这个间隙,保证我们颈椎的生理弯曲是自然舒适的。

  而宝宝的脊椎和成年人区别很大。新生儿没有颈曲,他们的脊椎基本上是直的,直到4岁左右,颈椎才有一点点弯曲。所以宝宝直接平躺着就能舒适的睡觉,用枕头反而会给他们的颈椎带来压力。

  宝宝最早什么时候可以使用枕头?

  建议最早在2岁以后开始使用枕头。由于宝宝在4岁左右才会逐渐有明显的颈曲,所以4岁以内的宝宝一般是不需要使用枕头的。而且大多数儿科医生和婴儿护理专家都认为,太早让宝宝使用枕头可能会导致婴儿猝死综合征(SIDS)。美国儿科学会(AAP)建议在宝宝1岁之后再使用枕头。1岁之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要把枕头放在婴儿床上。

  美国权威儿童睡眠专家Judith Owens认为最好在宝宝两岁之后再使用枕头。但如果宝宝有使用枕头的意愿或表现,爸爸妈妈们也可以给宝宝选择一个合适的枕头。

  那选择枕头时应该考虑些什么?

  1、高度合适

  宝宝的颈曲很小,太高的枕头枕着不舒服,而且会影响呼吸,太低的枕头相当于抬着头睡觉。爸爸妈妈可以为宝宝选择一个小巧平坦的枕头。

  2、软硬适中

  如果枕头太软,宝宝一躺,头就会陷进去,容易被堵住口鼻,增加窒息风险,而且太软的枕头没有支撑作用,不能填充颈曲和床之间的缝隙。太硬的枕头没有弹性,睡着不舒服。

  选购枕头时,可以按压一下,看看它多久能恢复形状。如果恢复形状需要的时间太久,对宝宝来说是不合适的。

  3、材质安全

  选择安全而且适合宝宝的材质,避免宝宝过敏。尽量不要选择羽毛枕,因为羽毛尖可能会扎到宝宝的脸或眼睛。

  总之,新生儿完全用不着枕头,4岁以内的宝宝没有枕头也能舒服的睡觉,爸爸妈妈们就不要急着给宝宝买枕头啦。

声明:本文章为会员zxc于2017-09-07分享,此类稿件不代表本网观点。

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