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产妇难忍疼痛跳楼身亡 教你3招缓解分娩痛

来源: 99健康网 时间: 2017-09-07

  很多人都知道女人生孩子是一生当中经历最痛的过程,也因此有了孩子的生日其实是母难日的说法。到底分娩有多痛?近日就有报道称有产妇因难以忍受疼痛而跳楼身亡的新闻。那么女人在分娩前怎么做才能有效缓解分娩的痛苦呢?

  产妇难忍疼痛跳楼身亡

  日前,一则产妇因分娩前疼痛难忍几番要求剖腹产而被家属拒绝,最终跳楼身亡的消息让人心痛不已。医院于3日发表声明称该产妇是由于疼痛烦躁不安情绪失控而跳楼身亡。为了避免这样的悲剧发生,小编就来教大家一些可以缓解分娩痛的方法吧。

  教你几招缓解分娩痛

  一、可以选择无痛分娩

  无痛分娩指的是硬膜外镇痛法,一般会在开到第三指或第四指时才能打无痛分娩针,打完针后就能感觉到疼痛缓解了很多,几乎是不痛了,只是在开到第十指准备生的时候,无痛针是要拔掉的,需要你感到阵痛才进入生产。不管怎么说,还是有用的,毕竟有些人可能一个晚上也开不了10指,要么剖腹,要么一直痛着。

  二、孕期游泳可缓解分娩痛

  虽然孕期需要好好的休养,但是也要多溜达溜达,不能一天到晚都不运动。有条件的孕妈妈可以在孕期游泳,有研究人员表示每周做3次水中有氧运动的孕妇,在分娩时使用止痛药的比例比未做过的低38%。由此可见,孕期游泳对缓解分娩痛还是有一定帮助的。此外,游泳还能有效缓解孕期腰疼、防止出现腿脚浮肿和静脉曲张还能纠正胎儿位置从而促进胎儿顺产。

  温馨提示:未满4个月或有阴道出血、腹部疼痛者不宜游泳,怀孕8个月以上也不适合游泳了。

  三、练习呼吸可以缓解分娩痛

  1、在分娩开始宫颈开3公分左右,采用缓慢的胸式呼吸,由鼻子深吸一口气,然后随着子宫收缩开始吸气、吐气。直到阵痛停止才恢复正常呼吸。

  2、在宫颈开7公分前,采用浅呼吸法。具体方法是用嘴吸入一小口空气,保持轻浅呼吸,让吸入和吐出的气量相等,注意整个过程完全用嘴呼吸。

  3、当宫颈开至7-10公分时,能感觉到胎儿马上就要临盆时,深吸一口气,再快速做4-6次的短呼气,就像在吹气球一样。

  4、进入最后阶段时,千万不要想着用力将婴儿送出阴道,这时可以等宝宝自己挤出来,避免阴道撕裂,可以先深吸一口气,然后短而有力的哈气,最后就像炼瑜伽时哈气一样把全部气排出。

  建议准妈妈在平时7个月时进行呼吸法训练,到真正分娩的时候就会顺利很多了。也可以多了解一下正常分娩的过程,以免到时个不知所措。

  顺产对母体和婴儿都比较好,但是在遇到突发状况时也不要勉强顺产。另外,家属和医生都应该给产妇更多的鼓励,不要让她一个人在这份疼痛中感到绝望。

声明:本文章为会员Anne于2017-09-07分享,此类稿件不代表本网观点。

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