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宝宝喝奶粉上火便秘 多喝果仁橘皮粥降火

来源: 家庭医生在线 时间: 2017-09-05

  不少宝宝在喝奶粉以后排便会出现问题,总是拉出硬的像石头一样的大便,而且排便非常不规律,总是隔好几天。其实这些都是宝宝上火的症状。究竟为什么宝宝会上火呢?

  奶粉冲调不当导致宝宝上火

  宝宝上火很有可能与奶粉有关,除了奶粉的品牌外,冲调不当也容易引起上火。

  冲调水温不当

  每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求(一般是40°C左右,各品牌有不同),但常会被新手爸妈忽略。有的妈妈甚至认为幼小的宝宝抵抗力差,宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒,奶粉也应该用沸水冲调才对,这是绝不可取的。水温过高会破坏奶粉中的营养素,如维生素C族、B族,使宝宝营养不足;同时导致蛋白质变性失活,无法被消化吸收,导致积食上火。

  冲调次序不当

  冲调婴幼儿配方奶粉的正常次序是,将配方奶粉加入到温水中。很多新手爸妈往往会反其道而行之,把奶粉先倒入奶瓶然后再用温水冲泡,这会导致奶粉润湿不均匀,出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化,导致积食上火。

  冲调比例不当

  每罐奶粉都有标注建议的冲调比例,但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意,冲调用水量也或多或少,不讲究调配浓度。

  若冲调奶液过浓,会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担,导致消化功能紊乱,引起便秘、上火;若冲调奶液过稀,婴儿容易出现营养缺乏,导致个头小、消瘦等情况。

  缓解宝宝喝奶粉上火的四大方法

  那么宝宝喝奶粉上火应该怎么办?其实想要缓解宝宝上火的症状,可以试试下面这些方法:

  方法一:合理补充水分

  特别是喝奶粉的宝宝,更要注意这一点,但是不要盲目的给宝宝喂水,在时间上和水量上都有讲究,时间要选在两餐奶之间补充一次白开水,水量为一次奶量的二分之一。

  方法二:奶粉不要调的太浓

  很多家长,尤其是爷爷奶奶辈的老人家,总认为奶粉越浓对宝宝越好,其实这是错误的,宝宝的肠胃特别娇嫩,过浓的奶粉会抑制宝宝的消化,引发便秘,所以一定要严格按照奶粉的给定比例调配,如果宝宝已经上火便秘了,也可以适当的稀释奶粉。

  方法三:养成按时排便的好习惯

  这是防止宝宝便秘的重要手段。一般在宝宝3个月左右的时候妈妈们就可以训练了,每天早上喂奶后由妈妈两手扶着宝宝,坐盆或坐多功能便座都可以,但注意的是一定要连续按时的进行训练,这样的话,一个月左右宝宝便可养成定时排便的好习惯。

  方法四:适当添加辅食

  对于6个月以上的宝宝可以适当添加些果汁喝蔬菜等辅食,这些辅食里含有丰富的膳食纤维,能够增加宝宝的胃肠蠕动,减少便秘。也可给宝宝补充适量的绿豆汁,有助于清凉下火。

  还可以试试下面这些降火食疗方

  1、果仁橘皮粥

  做法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

  小贴士:适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

  2、银耳橙汁

  做法:银耳10~15克,鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,加入橙汁调和,连渣带汁1次服完。每日1剂,连服数天。

  小贴士:对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果,橙汁有促进消化的功能。

  3、菠菜稀粥

  做法:菠菜10克,粳米50~100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入香油、盐调味,每日1~2次,连服5~7天。

  小贴士:菠菜还富含酶,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠。

  如果你家宝宝也有喝奶粉上火的问题,不妨试试上述方法吧!

声明:本文章为会员Sally于2017-09-05分享,此类稿件不代表本网观点。

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