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速食米粉和自制米粉哪个强别比了 都不强

来源: 搜狐女人 时间: 2017-08-10

  从来没有想过,原来这么多妈妈不懂添加辅食。那么多妈妈缘木求鱼,刻板教条。人家说:“孩子第一口辅食高铁米粉”就以为只能吃高铁米粉。然后一直吃米粉,七个月八个月了还是米粉。真的是痛心疾首。

  前几天我们也推出了辅食课,有兴趣的可以去听:被误解的辅食添加原则和方法,得不偿失的辅食添加的坑你踩了吗?

  没时间听就想看男姐总结的,男姐就辛苦点,手把手教一下。但是千万别刻板教条,一定要按照吃,要根据自己家的饮食结构来。

  然后我一定要强调一下:男姐前几天说速食米粉远不是唯一选择的文章被神化的高铁米粉,被洗脑的高铁米粉“粉”们!

  主要观点是:单一速食高铁米粉不如多样化饮食!而不是拿自制米粉和速食米粉比。

  大家不要和“米”杠上,男姐说过:如果从人类进化学上说,人类吃谷物类的时间远远没有人猿和类人猿时代吃瓜果的时间长,所以谷物类并不能算最好的第一口辅食,记住不是不可以,只是不是唯一选择!!!

  唉,有时候真费劲,不懂是我表达有问题还是有人理解有问题。

  请如果要反驳我的观点一定要先看这篇文章:高铁米粉的“粉”比奶粉的“粉”还铁?比鹿晗的粉丝还疯狂,为啥?

  从米其五个半月开始(已经满足挺舌反射消失、 可以直立坐,对食物有兴趣、体重翻倍各项指标),我们就会偶尔给她尝试各种食物了,这个时候往往就是一两勺,测试下是否过敏,让她尝尝味道,并不是规律添加辅食。

  规律添加我们是从六个月开始的。详见:辅食添加规则,90%父母都搞错的事情。从几个月开始?这个问题本身就是伪命题。

  第一口辅食是什么?

  只要不过敏,香蕉、苹果、车厘子、啤梨、牛油果、南瓜、胡萝卜、西瓜、桃子、甚至蛋都没问题(东方人对牛奶过敏的几率不比鸡蛋少,大家给孩子加奶粉时可有加鸡蛋时那么谨慎?)。

  这只是第一口而已,意义没那么远大,不是让你每天吃顿顿吃!

  最新的辅食指南已经指出:无需刻意推迟某些食物的添加,也不需要刻意先添加什么后添加什么。手指食物一开始添加就可以给而不是等到八个月后,孩子从四五个月就有抓握食物并放入口中的兴趣,只要是材质相对软糯就好。

  这个时候通常只是吃几口,而且只尝试一种,在上午尝试,观察宝宝口周优美还有疹子,大便有没有改变,有没有不适应的表现。

  尽量不在晚上给孩子吃第一次吃的食物。

  我们第一口辅食我记得是牛油果。

  不过敏,我们还逐天(不是一天)试了苹果、香蕉、车厘子、啤梨、西瓜、南瓜、冬瓜等。都是大人当天吃什么,没有放盐之前给她留出一小块试一下。

  这个过程十几天,就是尝试添加,而不是规律添加,也很好的测试了孩子是否过敏,但几乎没有占用孩子胃容量,还是母乳为99%的营养来源。

  六个月到了,我也买过米粉,但是,从来没有单一添加过米粉。

  用啤梨拌,用车厘子拌,用母乳拌(是否用奶冲调视乎孩子身高体重,已经超标的就用温水就好了),用奶粉拌(对,我用过奶粉,因为辉哥朋友送的,我懒得挤奶的时候婆婆用奶粉冲过,可惜立马便秘,再也不敢用了),但是,即便如此,增加了膳食纤维,还是大便出现了干结,好几天才排便一次。

  于是,再也没有吃过米粉了。

  据说很多孩子吃速食米粉会便秘。

  为了防止大家误解,我来给大家逐一写一下十天我们常加的辅食,妈妈们可以参考,添加的都是之前测试过不过敏的:

  我们一般一天两三次,但是很多时候也会忘记,第一个月,没那么规律:中午10点左右,下午3点左右,晚上7点左右。

  1、 上午吃了几口牛油果,下午吃了几口牛油果,晚上吃了大人喝的南瓜粥里的南瓜;

  2、上午吃了奶奶刮的王林苹果,下午继续刮成蓉的苹果,晚上吃了大人喝的南瓜粥里的红薯加肝粉;

  3、上午米粉+车厘子吃了几口,下午车厘子,晚上杂粮粥用勺子压碎加芝麻粉;

  4、上午米粉+啤梨,下午啤梨,晚上在外就餐吃蒸熟的芋头冬瓜压成蓉,自己用手抓着蒸的鸡爪啃,当然啃不动,人家就是图个味道和乐子;

  5、上午刮的香蕉,下午蛋黄一个,晚上大人喝的杂粮粥加肉松;

  6、上午蛋黄,下午香蕉,晚上自己啃菜,没牙也能啃,人家用牙龈的,我拍了小视频改天传上来给大家看;

  7、上午粥加蛋黄,下午嫩鹅肝,晚上西梅泥刚开始添加辅食市售的真的吃不完一盒, 开了吃不完老浪费了,孩子一般吃两次就不愿意继续吃了,要吃其它味道的;

  8、上午红薯自己啃,下午吃了几口西瓜吃了一些血豆腐(动物血),晚上豆腐青菜泥;

  9、上午葡萄用小勺子在研磨碗中研磨成蓉,中午猕猴桃直接刮着吃,下午杂粮粥压蓉加肝粉和芝麻粉;

  10、上午豆腐加芝麻粉,下午土豆和一点桃子刮蓉,晚上罐头装三文鱼泥。

  后面的二十天不是重复以上过程,而是根据当天家里的情况添加,太多食材没有写到,我们还加过海带,豆角,木耳,不一一列举了。

  我家绿叶蔬菜和海产品(确认不过敏前提下)摄入不够,这个我要检讨,大家不要学我,还是要多绿叶蔬菜和海产品的。

  当天家里有啥就给孩子吃啥,只要不过敏,口感做细腻点,就行了。

  如何做细腻?

  最简单的,一个研磨碗就能做到。在第一个月我们都是婆婆用带研磨底小碗和勺子直接做成蓉。而且带盖子和勺子,方便外出使用,我们随身携带。

  复杂的,用个整套的辅食工具也没多少钱。各种功能基本齐全,一百左右,前两个月加辅食够用了。


  想省事的,用个搅拌机加抽真空的食物储存盒一次可以做了几次吃。

  我拍了一个怎么做各种辅食粉的视频和如何保存的,但是腾讯还在审核中,审核通过了今天发到“男姐私人推荐”里,有兴趣可以下午去看。


  各种粉都能打,芝麻粉,肝粉,果泥,我都是用这个。非要说什么天然的都不行,只能补充的铁剂和添加了补充铁剂的米粉,我也无话可说。欠发达国家和地区,买不起米粉铁剂的,只吃自然食物的,吃再多都缺铁呗?不过也别忘了,铁是细菌的食物,你确认你没有补多?你又确认包装上写的广告语和添加了多少真的都添加了?而且孩子好吸收?我不是反对深加工,是反对添加剂,为了补铁同时补充各种食物添加剂?你确认对孩子好?没有防腐剂没有香精调味剂?

  你试试去买进口有机大米做出来能储存一两年不坏还是那个香味?

  当然了,所有深加工食品里添加的添加剂都是符合国家标准的正常食用对人体无害的,按照这个理论所有深加工都没问题,你试试天天吃顿顿吃!

  外出的时候,懒得做的时候,用之,没问题。天天吃,顿顿吃,不吃不行,强迫吃,不吃就焦虑,老人给吃自己做的没给吃买的就和老人吵架,才是错的!!

声明:本文章为会员zxc于2017-08-10分享,此类稿件不代表本网观点。

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