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爱能特妈妈小贴士 不同年龄段的小儿辅食食谱

来源: 爱能特 时间: 2017-08-03

  不同年龄段的小儿辅食食谱介绍,各位宝宝的爸爸妈妈们你们知道怎么给心爱的宝宝吃些什么么?不同年龄段的宝宝成长到不同月份的时候应该怎么做呢?请看小编为大家整理的完整的食谱吧,希望对各位有所帮助哦!

  5~ 6月龄婴儿食谱

  6点:母乳或牛乳150-200毫升;

  8点:蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙,维生素D200国际单位;

  10点:母乳或牛乳120-50毫升,菜泥烩粥并加蛋黄半个(约1/3小碗);

  14点:母乳或牛乳150-200毫升,维生素D200国际单位;

  18点:母乳或牛乳120-150毫升,菜泥烩面并加蛋黄半个,也可加些鱼泥(约1/3小碗);

  20点:果汁2-4茶匙;

  22点:母乳或牛乳150-200毫升,两餐间根据需要喂些温开水。

  7~ 9月龄婴儿食谱

  6点:乳类约200毫升,谷类食物少量;

  8点:菜水或水果水约150毫升,维生素D200-400国际单位;

  10点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升;

  12点:果汁或果泥适量;

  14点:乳类约200毫升;

  16点:菜水或水果水约150毫升,维生素D:200-400国际单位;

  18点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升;

  22点:乳类约200毫升;

  注:10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。

  10~12个月婴儿食谱

  7点:乳类约200毫升,谷类食物适量;

  9点:维生素D200-400国际单位,水和水果适量;

  11点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗,发面食物适量;

  14点:乳类约200毫升,水果适量;

  16点:维生素D200-400国际单位,水果适量;

  18点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多;

  21点:乳类约200毫升。

  1~2岁幼儿食谱举例

  7点:牛乳150毫升,谷类食物、蔬菜适量;

  9点:维生素D200国际单位,水果半个或一个;

  11点:软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥;

  15点:维生素D200国际单位,牛乳200-250毫升,水果半个或一个;

  17点:软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗;

  22点:牛乳150毫升;

  注:1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳;

  2、宝宝满一岁后可不加维生素D,并可减掉22点的乳类;

  3、根据宝宝需要白天适量喂温开水。

  2~4岁幼儿食谱

  7点:米粥或豆浆1小碗,菜包或面包1个;

  9点:水果3-4种;

  11点:米饭加荤素炒菜1小碗,或带馅面食加粥;

  15点:牛乳250毫升,水果一个;

  19点:米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥;

  注:宝宝的饭菜尽量单做,少油少盐,不要放鸡精或者味精,并应比成人稍细软。

  补钙

  半岁以下:400毫克/天;

  半岁-1岁:600毫克/天;

  1岁以后:600-800毫克/天;

  注:1、碳酸钙制剂更有利于宝宝对钙的吸收;

  2、建议两餐间与晚饭后服用。

  爱能特温馨提示

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声明:本文章为会员Sally于2017-08-03分享,此类稿件不代表本网观点。

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