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孩子也会患上焦虑症 如何帮助孩子克服焦虑

来源: 家庭医生在线 时间: 2017-07-13

  近年来患焦虑症的儿童越来越多。据报载,专家通过对万余名学生的抽样调查,发现有32%的中小学生存在明显的心理问题,如厌学、抑郁、焦虑、恐怖等。其中,焦虑症状更为普遍一些。那么儿童会焦虑的原因是什么呢?家长们应该怎么做才能让孩子克服焦虑症呢?

  儿童焦虑的原因

  1、由于学习任务过重,课外作业太多,娱乐及睡眠时间少,压抑了儿童好玩的天性,日久就会产生焦虑。

  2、家长期望值过高,把孩子的考分看得太重,时间一长,孩子怕考不好就会滋生焦虑情绪。

  3、父母经常吵架,家庭无幸福感可言,孩子心灵受到创伤,变得失望与焦虑。

  4、升学的压力以及学生之间竞争增强,造成那些成绩不好的孩子孤僻、厌学、焦虑。

  5、孩子考得好,家长在生活上加倍关怀,考得差,生活上给以惩罚,甚至嘲讽挖苦,使孩子加重焦虑。

  6、个别教师及少数家长以严厉的惩罚手段教育孩子,易使儿童产生心理障碍。

  如何帮助儿童克服焦虑症

  1、创造良好的家庭环境

  家庭环境是孩子的天然课堂,父母是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础,是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。

  2、恰当指导孩子

  在孩子成才方面,父母要依孩子的天性、爱好、兴趣给予适当的指点和帮助,要不急不躁。在家中应尽力为孩子开辟一个属于他自己的学习生活小天地,最大限度地满足孩子的求知欲。

  3、多花点时间陪孩子

  很多都市人往往都会忙于工作而忽略到小孩的身心健康成长,如果长时间没有跟小孩一起交流,小孩的心理也会出现一种焦虑心理,认为父母嫌弃自己,不喜欢自己。父母要做的也只是多花点时间陪陪小孩,加强亲子的密切关系,多带小孩出去参加户外活动,这些对小孩的身心健康成长也是有很大帮助的。

  4、不要对孩子要求太高

  作为父母,应当准确把握孩子的考试情绪,不要有意无意地给孩子施加压力,要采取平和的态度。父母望子成龙的心情可以理解,但应该看到,孩子准备考试已投入了很多,即使达不到理想的成绩,只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨,嘲讽挖苦,或者板着脸不搭理,这样会使孩子感到压抑,或是出于逆反心理而对抗,加重孩子的焦虑。

声明:本文章为会员Sally于2017-07-13分享,此类稿件不代表本网观点。

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