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宝宝多大才能吃猪肉 原来猪肉还有这么多吃法

来源: 家庭医生在线 时间: 2017-07-07

  猪肉是人类食用得最多的肉类,也是最常见的食用猪内。人们每天的日常肉食基本上都以猪肉为主。那么宝宝多大才可以食用猪肉呢?

  宝宝多大可以吃猪肉

  一般来说,宝宝7-8个月的时候才可以食用猪肉,在这之前,也可以适量的食用一些猪肉做成汤和粥之类的易于消化的食品。虽然宝宝在7-8个月的时候,胃肠功能已经较刚出生时有了很大的发育,但是依然还是很脆弱的,所以一定要小心的对待宝宝的胃肠。

  怎样选择猪肉

  父母们去超市或是市场选购猪肉时,一定要先仔细观察一下猪肉是否新鲜。闻一闻气味是否正常,看一看外表的色泽,最好是选择比较适合孩子的里脊肉,如果没有里脊肉再选择上等的瘦肉或是排骨。在超市里挑选猪肉也要询问是否为新鲜的猪肉,有些地方出售的猪肉是放在冰冻室里的猪肉,营养价值要差许多。

  宝宝吃猪肉的做法

  1、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

  食材:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,高汤,植物油、调味料适量。

  做法:

  ①将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

  ②锅内放入肉末、粥、高汤,再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

  胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。

  2、莲藕玉米肉末粥

  食材:莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。

  做法:

  ①莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状。

  ②瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末。

  ③米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

  玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动的作用,有助于促进宝宝消化。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾,适合宝宝食用。

  3、紫薯瘦肉粥

  食材:珍珠米,紫薯,瘦肉,芹菜叶少许。

  做法:

  ①米洗净后浸泡半小时,然后一起倒入锅中煮。

  ②紫薯去皮洗净,然后切成丁状放入米锅中,大火煮开后转小火熬煮。

  ③瘦肉切碎,放入锅中同煮,直到食材煮至熟烂,然后放入一些盐和切碎的芹菜叶子,再熬煮5分钟左右即可。

  紫薯的营养价值很高,一岁以上的宝宝都可以吃了,最好是做成紫薯泥,这样比较容易消化。紫薯本身就有一些甜味,而且它还有通便的作用,可说是非常适合宝宝的食物哦。

声明:本文章为会员Sally于2017-07-07分享,此类稿件不代表本网观点。

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