.
登陆 注册
品牌童装网>新闻资讯>孕产手册 > 正文

孕妇吹空调要注意什么 这几点很重要

来源: 99健康网 时间: 2017-07-03

  今年的三伏天就要到来了,随着气温逐渐升高,守着空调过日子成为一种常态,特别是在办公室。然而吹空调方法不当,易让人患上“空调病”,特别是小儿、孕妇等人群最易中招。在妊娠期,孕妇由于新陈代谢旺盛,产热本就比常人多,体温约升高0.5℃,因此,夏季孕妇比一般人更怕热。那么,孕妇吹空调的注意事项呢?下面随小编一起来看看。

  孕妇吹空调的注意事项

  1、保持空气清新

  如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。

  2、定期清洁空调

  空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

  3、定时通风换气

  一般来说,空调连续使用1~3小时后,你就最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

  4、空气加湿或多喝水

  怀孕本身有时就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。

  5、设置适当的温度

  建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。

  孕妇吹空调感冒了怎么办

  有的孕妇不禁在问,也在担心这个问题。如果孕妇吹空调使用不恰当的话,是有可能会导致感冒的,孕妇吹空调感冒一般表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞,有的还有产生一点点头疼,一般这种情况我们称之为热感冒。不过妈妈们也不必过于担心,只要正确护理,很快就可以康复,对胎儿健康是不会产生影响的。

  1、如果感冒低烧的话,人也没有特别不舒服的话,那么可以通过淋浴,这样感冒也不用药也可痊愈。但是如果是超过38度且身体非常不舒服的话,那么就要引起注意了,也不可以进行淋浴,应当及时到正规的医院就医,千万不要自己胡乱吃药。在这个期间,要尽量多休息,保证充足的睡眠,安静的好好休养。

  2、孕妇感冒了要多食用一些富含维生素C类的食物,还要补充充足的水份,同时还要保证足够的睡眠,保持良好的心态,我们都知道良好的心情是良药的一种,这个非常重要的。不能因为感冒了就一直担心腹中的胎儿,吃不下,睡不着,精神一直紧崩着,这样对于病情是非常不利的。不仅感冒复元的很慢,还有可能导致其他疾病的产生。多食一些优质蛋白质含量高的食物等,增强身体的抵抗力,对于感冒的恢复都是有帮助的。

  孕妇吹空调,注意一下以下几个事项

  保持室内空气的清新。吹空调我们知道,空间相对封闭,空气流通性较差,所以一般情况下我们要注意吹空调的使用时间,如果感觉空调室内空气味道不一样了,有点异味,觉得皮肤干燥,气闷的话,那么这时空调室内的空气一般就不新鲜了,这时候可以关闭空调,打开窗户,稍微开一下微风扇,让室内空气更换一下,这样不仅可以降低空气中的细菌的浓度,还可以改善空气的质量。

  空气加湿或者多喝水。夏天本来就干燥,再加孕妇皮肤也相对较差,吹空调容易感到干燥,所以在使用空调时,建议最好开启空气加湿器。不过准妈妈们,不要以为没留流汗就可以不用喝水,这样是错的哦,空调也会吸收我们人体的水分,所以一定也要多喝水。

  设置适当的温度。开空调室内的温度,最好是要跟室外的温度不要温差太大,最好是控制在5至7度,这样温度没有太大的话,容易适应室内室外,如果温差太大的话,容易导致感冒。一般我们要开在一个比较舒适的温度,差不多将温度设置在26至28度之间。

  夏季孕妇怎样解暑

  1、出门时包里带瓶冰水

  每天在冰箱里冻一瓶水,最好是冻成冰块,在出门时放在包里,随着冰化成水,孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。

  2、饮食清淡、注意补水

  盛夏时节,孕妇的消化功能普遍都会变差,这时候孕妇应注意自己的饮食规律,定时定量的进食,食物也最好是易于消化、清淡富有营养的。孕妇在夏天的时候不能多喝冷饮,当然也不可以用啤酒和饮料来解暑,夏天的时候应多吃新鲜的水果和蔬菜。

  3、少穿太贴身的衣服

  很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤,以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源,因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。因此,选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装,对孕妇来说,要比选择体形好看更重要。

声明:本文章为会员Sally于2017-07-03分享,此类稿件不代表本网观点。

我想留言

您的姓名:

*

手机/电话:

*

联系 Q Q:

您的邮箱:

开店经验:

有无店铺:

详细地址:

- *

留言内容:

品牌童装网-手机品牌馆
品牌童装网版权与免责声明:

本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。不良/侵权内容联系电话:0755-88839690