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新手妈妈做了这几类事 会导致奶水变少

来源: 妈妈育儿助手 时间: 2017-06-30

  张女士的宝宝刚满2个月大,这段时间张女士可愁的不得了。本来自己的奶水就少,为此专门找了附近的一个催乳师,催乳了2个月,奶水量没有多反而越来越少了。宝宝还不到一岁呢,如果这时候就给宝宝喝牛奶或者其他的配方奶粉,那么会对宝宝的成长带来很大不利。可是喂宝宝母乳吧,张女士的母乳严重不足,张女士为此十分的焦虑,而且最近还经常失眠,搞的身体都有点吃不消了。

  案例分析

  现实中奶水不足的事例比比皆是,为了让宝宝吃上营养丰富的母乳,不少宝妈想出了各种各样的办法,比如说积攒奶水、找催乳师催乳,或者肥胖的宝妈专门减肥,只为了能够增多奶水。可是结果呢,往往起不到好的效果,反而奶水变得越来越少了。其实奶水不够吃,很多时候都是因为做了不该做的事而造成的,以下这些误区看看宝妈都犯过多少!

  误区1:奶水越攒就会越多

  宝妈担心自己的奶水不够吃,因此可能不会马上就给宝宝喂奶,而是不停的攒奶水,认为攒的多了一起喂给宝宝吃。其实这种想法是很不科学的,因为乳腺分泌乳汁需要一个刺激的过程,可以用吸奶器,也可以让宝宝吮吸。一旦乳房奶水足够,机体就不会分泌更多的乳汁,这样乳汁会变得越来越少。

  建议:最好不要攒奶,这样只会让奶水越来越少。

  误区2:找催乳师可以解决问题

  目前催奶师开始流行开来,有的宝妈只要奶水少,就马上去找催乳师进行按摩催乳。其实催乳的目的主要是疏通乳腺里面淤积的乳汁,这样可以使得宝妈的奶水更为顺畅。而自身奶水分泌的多少,和乳腺、激素、宝妈心情都有很多关系,单单依靠催乳师是远远不够的。而且,目前有的催乳师资质不够,技术不专业,如果操作不到位,还有可能引发乳房炎症。

  建议:可以多让宝宝吮吸乳头,刺激母乳的分泌。而且宝妈心情一定要保持愉悦,对母乳喂养宝宝更加自信。还要经常保持足够的休息,这样可以促使催乳素更多的分泌,确保分泌更多的奶水。

  误区3:节食减肥

  也有的宝妈生育之后,身材严重走样,这时候可能就想着控制体重,开始通过节食减肥。其实这样做只会减少母乳的分泌,奶水不够宝宝吃,造成宝宝的营养不良。

  建议:在哺乳期一定要注意身体营养的补充,保证充足的维生素、蛋白质以及矿物质的供应,进补一些瓜果蔬菜之类食物,这样可以促使奶水更多的分泌。

  除了上面的这些催乳误区之外,还有其他的一些误区,比如说生完宝宝之后马上喝催乳汤、鸡汤,这些都对母乳的分泌会带来很大不利。因此宝妈一定要多了解这些生活中的常见误区,多咨询专业医师,通过合理有效正确的途径催乳。

声明:本文章为会员Sally于2017-06-30分享,此类稿件不代表本网观点。

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