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经期脸色发白怎么补 两款汤饮有效补血

来源: 家庭医生在线 时间: 2017-06-16

  女人月经例假使得女性身体损失了部分血液,月经量多造成铁质、蛋白、镁等矿物质的流失,补充铁质和蛋白可以提高血红蛋白活性,比如服用铁之缘片补充造血元素铁和蛋白等,能快速的补血改善女性头晕乏力、脸色苍白等贫血症状。那么,经期脸色发白怎么补?

  第一种:玫瑰八珍汤

  原因:贫血是女性的专利,因为女性有月经之问题,故较有气血不足、缺铁及贫血等问题产生。

  吃法:平日保养时一天一包即可,但月经结束后气血最虚,最适合补气血,可等待经血完全排干净后,早晚各服一包,连续服用3~6天,也可做成药炖排骨。

  禁忌:

  1、感冒时:会加重感冒症状,或产生其他症状。

  2、月经来潮时:会增加血气循环,造成经血量增加,严重时会造成血崩。

  第二种:收缩汤

  原因:很多女性朋友,可能因为经血排不干净,以致经血逆流回子宫或卵巢,造成子宫内膜异位症,或因经血供应子宫肌瘤营养,造成肌瘤越长越大。所以为了让女性朋友经血能全部排出,可以服用收缩汤。

  吃法:

  1、痛经者月经来时即可服用,早晚各一包,连续服用4~8包皆可,至腹部不痛为止。

  2、不痛经者月经结束前一天,早晚各服用一包,约2~4包即可,让经血完全排干净。

  影响:

  1、月经天数缩短或增加:因经血会快速而集中排出,故天数可能会缩短。若仍有瘀血在体内,会持续排血,直到干净为止,故天数可能增加。

  2、经量变多:因子宫收缩故会将残留体内的瘀血完全排干净。

声明:本文章为会员Sally于2017-06-16分享,此类稿件不代表本网观点。

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