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女生痛经喝什么能缓解 痛经食疗方推荐

来源: 99健康网 时间: 2017-06-14

  痛经给很多女性朋友带来诸多不便,工作学习都受到很大影响,严重的还会晕厥。为了缓解痛经,很多人选择吃药,但是是药三分毒,不是什么疼痛都能靠吃药来解决的。缓解痛经,还可以用食疗方法来解决。那么女生痛经喝什么能缓解呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

  有助缓解女生痛经的汤

  1、首乌当归鸡汤

  材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克。

  做法:

  (1)、鸡肉用沸水汆烫,捞起。

  (2)、再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味。

  功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。

  2、乌豆蛋酒汤

  材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

  做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

  功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

  3、韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

  功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

  有助缓解女生痛经的茶饮

  1、乌梅红糖茶

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:乌梅,红糖一起放入锅中,煮至一到两碗水碗水,去渣放进茶杯。

  功效:具有补血止血,美容养颜的功效。适用于经量过多或痛经。

  2、桂圆红枣茶

  材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。

  做法:

  (1)、先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种。

  (2)、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。

  功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。

  3、红糖山楂桂枝茶

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,30克红糖。

  做法:山楂肉,桂枝放进瓦煲内,加清水2碗,煎成1碗后加红糖,再煮沸就可饮用。

  功效:具有通脉,化瘀,止痛效果。适用于女子寒性痛经及面色无华。

声明:本文章为会员Sally于2017-06-14分享,此类稿件不代表本网观点。

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