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怎么判断宝宝上火了 宝宝上火的6个征兆

来源: 99健康网 时间: 2017-06-13

  小宝宝的各项身体机能尚未发育完全,外加肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善,因而十分容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、体热或便秘等症状,就是我们平时说的“上火”。那么,面对宝宝的火气冲天,妈妈们该如何积极灭火呢?

  妈妈需注意6个部位的“友情提示”

  1、眼角有眼屎——肝火

  眼角眼屎的出现,说明宝宝有肝火,这时候宝宝可能会容易发脾气、脾气急、不听话。

  灭火对策:可以榨些芹菜汁给宝宝喝或者将芹菜煮粥喝;还可以吃一些酸味食物补肝阴,平衡阴阳,例如葡萄、火龙果、梨等等;同时要注意作息时间,不能太晚入睡。

  2、舌头发红——心火

  如果宝宝舌头、舌边发红,说明宝宝有心火。这时候宝宝通常白天很爱口渴,晚上睡觉爱折腾、不安稳,往往很难睡好觉。

  灭火对策:祛心火的食物很多,比如夏天的鲜莲子,可以直接给孩子吃。另外,茭白和茄子也可以降心火,最好是素炒、清蒸,不可过于油腻。

  3、嘴角泛白——脾火

  宝宝有时嘴角会有些“白茬儿”,这是由于宝宝口内干燥引起的,说明宝宝有脾火。

  灭火对策:宝宝要吃一些清淡易消化的食物,还可以买一些杨桃、枇杷、苦瓜等给宝宝吃。如果口舌生疮、舌苔发黄,需及时就医处理,给宝宝吃些相应的药物。

  4、肛门颜色变深——体火

  正常宝宝的肛门应该是粉红色的,但当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色。如果颜色很深的话,妈妈可要注意了,这说明宝宝体内的火很大。

  灭火对策:及时调整宝宝的饮食,给宝宝吃些祛火的蔬菜和水果,比如西红柿、甘蔗汁,或是喝点淡竹叶水、淡藤茶等。另外,还可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给宝宝服用,十分有效果。注意不要让宝宝吃得过饱,特别是不吃热量高的食物。

  5、大便变硬——胃火

  如果宝宝大便痛苦且很硬,不是软黄便性状,同时还伴有口臭,说明宝宝有胃火。

  灭火对策:尽量给宝宝清理一下肠胃,不要再给宝宝吃很多食物,尤其是不爱消化且油腻的食物。饮食宜清淡易于消化,可以喝点小米粥、绿豆百合粥等。

  6、手心干热——虚火

  如果宝宝手心是凉凉的、潮潮的,则是正常的;如果是干热干热的,晚上还容易出汗,说明宝宝有虚火。这样的宝宝体质较弱,不能吃寒性较大的食物。

  灭火对策:妈妈可以给宝宝捏捏脊,搓搓脚心,适当做些小儿推拿。如果情况严重,还是要及时咨询一下医生。

  宝宝上火怎么办

  1、选择母乳喂养。宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。

  2、注意日常饮食。饮食清淡,营养搭配,多吃水果,适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的,还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

  3、培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

  4、合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。

  5、注意保持室内的环境清新,让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合,切不可让宝宝过度疲劳。

  关于上火的3个误区,你中了几个?

  1、只要注意饮食,则能防止“引火上身”。

  由于妈妈们对于宝宝的上火问题认识不够,很难将其作为炎症和病症对待,因此,很多妈妈会“以水祛火”。事实上,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题有时往往效果甚微。

  饮食不当会导致消化不良和积食,是孩子“上火”的原因之一。同时,各种细菌与病毒侵袭孩子机体引起发热,以及由于外界气温变化引起的水分流失,导致脱水内热等原因也会使孩子产生“内火”。

  2、宝宝腹泻是着凉或吃坏东西

  妈妈发现宝宝腹泻,第一反应大多是肠胃着凉或是吃坏东西,然而却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。“燥热之火”和“湿热之火”构成了“人体之火”的两大类别,而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致。当孩子身体内热时,由于湿气作用不能使内热排解畅通,导致“内火”愈旺。因此,不要一味单攻“燥热之火”,扑灭“湿热之火”同等重要。

  3、只有气候干燥才易导致上火

  事实上,儿童的内脏器官和体温调节中枢功能不完善,一年当中所有温差变化较显著时,都有可能为孩子“上火”埋下隐患。春天的细菌入侵和温差变化,宝宝易“上火”;夏天水分的大量流失可造成宝宝“上火”;秋天昼夜温差明显且空气干燥,宝宝一受凉就“上火”;冬季宝宝抵抗力较差,“上火”更加防不胜防。

声明:本文章为会员Sally于2017-06-13分享,此类稿件不代表本网观点。

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