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怀孕的几种变化 胎儿健不健康就看宝妈怎么处理了

来源: 问及说 时间: 2017-06-09

  俗话说,一孕傻三年,但实际情况是如果真的怀孕了,可真没法容忍孕妈们犯半点傻,因为稍微的疏忽或者遇到问题处理不当,影响的就是两个生命的健康,孕妈需要长点心,才能安安稳稳的度过孕期。

  整个孕期孕妈的身体会出现这样那样的变化,有些变化是正常的,有些变化是不正常的,这需要孕妈提前预知并作出妥善的处理,很多孕妈面对自己的身体变化会突然不知所措,这时候处理是否得当就全看孕妈对孕期的了解了,有的孕妈能够安然无恙,就是因为对自己的身体变化有着足够多的了解,这几种身体变化在孕期很长见,孕妈你会处理么?

  变化一:孕期出现水肿

  水肿是孕期比较常见的一种变化,这是因为孕期激素的变化导致体内分水和钠的滞留,尿量减少。而不断增大的子宫也会压迫腹部的血管,盆腔及下体血管,造成血液回流不畅,产生压力,而水分会在压力的作用下,渗进组织液,引发组织水肿。

  如何应对:按摩是应对水肿的良好方法之一,晚上睡觉前用温水泡完脚以后,双手可顺着腿部从下往上进行按摩,力度大小以自己舒服为宜,可让丈夫帮忙。此外,平时穿衣要遵从以宽松舒适为最佳,天气凉的时候要注意保暖,饮食以清淡为主,注意休息。此外,孕期睡觉尽量保持侧卧,这对孕妇和胎儿都是一种比较有利的。

  变化二:出现便秘

  孕激素的增加,会导致肠胃道平滑肌张力变弱,造成排便困难。胀大的子宫也会对肠道造成压迫力,加上孕期孕妇的活动量会大大减少,这都是导致便秘的原因。

  如何应对:身体的变化无法改变,但是孕妇在孕期一定要控制自己的体重,不可让体重增加过快造成肥胖,饮食上要增加粗粮和膳食纤维的摄入,即使是在孕期,也要适量的进行运动,不要躺在床上,这样可以改善受压迫的肠道的蠕动能力,增加宿便的排出,此外,注意保持日常水分的补充,但不宜过多,可根据个人情况进行选择饮水量,梨和苹果都是不错的零嘴,可适当吃。对于严重的便秘不要擅自用药,一定要到医院就医,根据医生的嘱托进行治疗。

  变化三:呼吸不畅

  在孕期孕妇的需氧量会大大增加,不仅需要自己呼吸,还要帮助宝宝制造氧气,而且随着胎儿不断的增大,压迫腹腔导致膈肌上升,会引发胸闷气短,呼吸不畅的现象。

  如何应对:孕期不要从事体力劳动,注意休息,多到氧气丰富的地方进行散步,减少往人群密集的场所去,如果缺氧严重,及时就医,可适当进行吸氧进行缓解。

  无论是身体怎样的变化,都牵扯着一大家子的心,孕妇不必过于紧张但也不能毫不在意,孕期检查一定要按时做,对孕期可能出现的状况作出提前的了解,在出现状况的时候才能及时应对。

声明:本文章为会员Sally于2017-06-09分享,此类稿件不代表本网观点。

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