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宝宝辅食计划时间表 这样添加就对了

来源: 99健康网 时间: 2017-06-08

  对于很多新手爸妈,完全没有带娃经验,每到一个阶段似乎都会遇到难题,这不,马上宝宝就快要六个月了,对于如何给宝宝添加辅食还是不清不楚。新手爸爸妈妈们可以参考下面的时间表,这样就不会在宝宝添加辅食问题上摸不着头脑了。

  1、6-7个月

  六个月开始给宝宝添加辅食,大多数的宝宝此时开始萌出小牙,并可独自坐立,可以接受辅食。给宝宝添加辅食不能随意添加,应循序渐进、由少到多、由稀到稠、由单一到多样。在宝宝没有感冒、发烧、便秘、上火的情况下给宝宝添加第一口辅食—高铁大米米粉,不要冲得太浓,让宝宝有一个适应和接受的过程。

  观察三天左右,看宝宝的反应,如果宝宝喜欢吃,并且没有任何异常,可以逐渐依次添加其他辅食,6-7个月的宝宝可以吃的辅食有土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、娃娃菜泥等等,先添加蔬菜泥,再添加水果泥。注意,这一阶段要将蔬果煮熟后再打成泥,不能给宝宝吃生的。

  2、7-9个月

  这一阶段的宝宝肠胃对辅食的适应能力增强,而且宝宝很喜欢用手拿捏食物吃,家长们可以将宝宝的双手洗干净,把煮熟后的蔬菜水果让宝宝用手拿着吃,此时可以添加的辅食种类也是越来越多,红薯、菜花、苹果、梨等都可以,非常细小的小果粒是可以让宝宝尝试的。

  妈妈们要注意,有些辅食可以放入料理机中搅碎,有些只能用勺子碾碎给宝宝吃,例如土豆、红薯等等,这些如果放入料理机搅碎,食物会变得更加黏稠,反而不利于宝宝的咀嚼和吞咽,很容易粘在上膛、堵塞咽喉。

  3、9-12个月

  九个月以后的宝宝,辅食添加可以选择一些半固体的食物了,例如一小块软饼干、碎肉末等等,这一阶段宝宝喜欢自己用手抓着吃,这是宝宝自主进食的一个学习阶段,家长们可以减少喂饭的次数,让宝宝多多尝试自主进食。可以逐渐添加猪肉、牛肉、玉米、豆腐、燕麦、鸡蛋等等食品。可以开始让宝宝用吸管杯或杯子喝水。

  妈妈们注意,此时仍然不能给宝宝吃盐,以免增加宝宝肾脏的负担。糖分也要少添加,摄入过多糖,会导致宝宝厌食挑食。

  4、12-18个月

  十二个月以后,宝宝的饮食基本上可以逐渐向正常的家庭饮食靠拢了,这个阶段的宝宝可以与家人吃同样的饭菜,还是要少盐少糖为主,可以让宝宝学习自己用勺子或筷子吃饭,当然,最开始宝宝肯定是会浪费一些,但良好的饮食习惯和自主进食习惯要让孩子养成。

  这一阶段,宝宝可以喝牛奶了,也可以吃整个鸡蛋,容易过敏的海鲜和蜂蜜等,还是不着急添加太多的糖和盐,以少许为主。妈妈们要注意的是,像葡萄、桂圆、杏、坚果等这些容易呛到宝宝的食物,在给宝宝吃的时候要谨慎一些。

  在给宝宝添加辅食的问题上,爸爸妈妈们应当注意一些细节,不要咬碎食物喂给宝宝吃,太不卫生;开始添加辅食后就要给宝宝刷牙来保护牙齿,太小可以用指套牙刷,大一点可以用柔软的小牙刷;喂辅食的时候应将宝宝放入餐椅上,养成良好的就餐习惯,避免日后追跑着喂饭。

声明:本文章为会员Eva于2017-06-08分享,此类稿件不代表本网观点。

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