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关于辅食这件事 需要注意的五个误区

来源: 么么亲子网 时间: 2017-06-06

  辅食,是宝宝逐渐接触成人食物的一个过渡。关于辅食,并不是准备好了灌进去这种填鸭似的过程,孩子也有自己的喜恶,大人不要强加自己的意愿给孩子。喂养,本就是一个自然的过程。

  误区一:果汁等液体不算辅食

  首先家长要明白,什么是辅食?辅食是指除了母乳和婴儿配方奶以外的食物。并不是单指粮食,果汁和蔬菜泥等都是辅食。有些孩子在6个月以前的纯母乳过程中也会出现过敏,家长就特别纳闷,还没加辅食怎么就过敏了?也许是家长喂孩子喝了一些营养补充剂、萝卜水、果汁等,这些只要有食物成分、经过孩子胃肠道的,不管是液体还是固体,都是辅食,都有可能增加孩子过敏的风险。

  误区二:孩子应该吃好的

  很多家长会觉得宝宝在发育,在长身体,应该吃的好点,于是就给宝宝买一些自己都不常吃的比较贵的食物。其实食物没有高低与低级之分,只有加工方式的不同,每一种食材都有其独特的营养。孩子吃的食材应该跟家庭中大人吃的一样,只不过加工的性状和方式不同。如果从一开始就给孩子吃与家庭饮食习惯不相符的食物,将来孩子长大后和家长共同进餐的体验会很差。

  误区三:孩子每一餐都要吃够量

  有些家长说,我家孩子吃完还哭着想要,可是我不敢再给了,我怕他吃多了;有些家长说,我准备的量我家孩子老吃不完,我认为他吃得不够。其实没必要让孩子每顿都吃一样的量,可以有20%上下的浮动。咱们大人有时候也会今天多吃点、明天少吃点,爱吃的多吃点 、不爱吃的少吃点。家长需要做的是多准备一些,吃多吃少让孩子自己做主。不要用“你认为”来判断孩子的进食量,可以允许孩子有进食量上的差异,毕竟孩子不是机器。

  误区四:有营养的食物频繁吃

  家长觉得肉类有营养,就餐餐大肉;觉得牛奶有营养,就顿顿配牛奶。这样千篇一律的食物,别说孩子了,就是大人也会吃腻的。所以,宝宝的辅食,家长要注意多样化。不要每次都是喂米粉,在孩子接受其他辅食的前提下,不妨给他多换几种。不仅会让宝宝胃口大开,还能给宝宝提供均衡的营养。

  误区五:给孩子舔大人的筷子尝味

  人们都会执着追求良好的味道,这是人的本性。不要给孩子尝大人的饭菜,否则他会逐渐不喜欢自己的食物。有些家长觉得用筷子蘸点菜汤、柠檬、甚至白酒给孩子尝尝,孩子露出夸张的表情特别可爱,逗得全家捧腹大笑。千万不要再这样做,如果孩子认为你给他的食物的味道好,他以后就会只认这些他觉得“良好”的味道,从而会对“无盐”的辅食丧失兴趣。然而,1岁前的宝宝,是不应额外添加盐、糖等调味料的。

  其实添加辅食并不难,只要按照宝宝的喜好和意愿即可。每个孩子都是独一无二的个体,家长在喂养过程中要尊重孩子对食物的态度。只要遵守辅食添加的原则,均衡营养,加上家长创造的良好进食环境和方式,就能养出健康又强壮的孩子。

声明:本文章为会员Sally于2017-06-06分享,此类稿件不代表本网观点。

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