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准妈妈们洗澡需要注意 水温切勿超过38℃

来源: 99健康网 时间: 2017-05-18

  孕期,既充满期待与憧憬,也潜藏着意想不到的风险。比如孕妈在洗热水澡时,如果忽视了一件小得不能再小的“小事”,就可能伤害胎儿脑神经发育!

  孕妈洗澡时,水温超过38℃易伤害胎儿脑神经发育。

  很多人洗澡时都喜欢较高的水温,乐意用热水把身体冲得舒舒服服的,直到皮肤发红才觉得过瘾。而对于孕妈而言,这么做则存在着以下危险:当水温超过38℃时,可能伤害胎宝宝脑神经系统的发育。

  这是因为,胎儿早期发育对妈妈的体温要求比较高,一般情况下,当准妈妈体温比正常人高1.5℃时,胎儿脑细胞发育就会受到影响;如果体温升高3℃,就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。水温越高、洗澡时间越长,对胎儿损害就越严重。

  孕妈安全洗澡5步曲

  1、建议采取淋浴(盆浴易致洗澡时的脏水进入阴道引发感染)。

  2、不要用热水长时间冲淋腹部。

  3、洗澡时间应控制在20分钟以内。

  4、建议准爸爸在旁陪护。

  5、如果一定要泡澡,应绝对保证浴缸的清洁。

  6、泡澡时记住别在浴缸中睡着了。

  孕妈洗澡时必须清洗哪6大“敏感部位”

  外阴:准妈妈外阴部位一定要每天清洗。最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门,这样可有效防治痔疮。

  乳房:冲洗乳房时动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。

  肚脐:每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

  颈部耳后:颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,可用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

  腋下:腋下汗腺丰富、皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。

  腹股沟:淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

  孕妇洗澡的安全问题

  随着月份的增大,孕妇的身体会慢慢加重,因此走路也不是很方便,有可能会出现摔倒等情况,尤其是在地面有水较滑的浴室内。因此,浴室里准妈妈一定要警惕安全问题。

  1.浴室地面需要防滑

  地板砖采用防滑的或者在地上铺一层防滑胶垫,以防洗澡过程站不稳而摔倒。

  2.安装扶手

  最好是在浴室淋浴头边上装有扶手,这样孕妇在冲澡时可以一只手扶着,减少跌倒的可能性。

  3.浴室内部要井然有序

  一般家庭浴室面积不太大,因此要避免摆放容易散落的东西,尽量将物品摆放整齐,防止因为太乱而致使滑落地面,从而绊倒洗澡的孕妇。

  4.浴室内要有好的通风条件

  洗浴时热气升腾,蒸汽过多的情况下,容易使孕妇因为缺氧而头晕眼花,从而跌倒受伤,因此浴室内部要有良好的通风装置。

  5.洗浴用品

  要使用刺激小或无刺激,无浓烈气味,中性的,保湿效果比较好的洗护用品,以免辣到眼睛而引发意外。

  6.浴室备用钥匙

  在孕妇洗澡期间,家人要时刻关注室内动静,倘若长时间没有声音发出,则要问候或敲门查看是否有人响应。或者是听到浴室内有类似摔倒等不寻常的声音发出,也要及时查看,因此家人要有一把浴室的备用钥匙,以备不时之需。

声明:本文章为会员Eva于2017-05-18分享,此类稿件不代表本网观点。

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