.
登陆 注册
品牌童装网>新闻资讯>孕产手册 > 正文

怀孕呕吐厉害怎么办 如何才能缓解孕吐

来源: 99健康网 时间: 2017-05-16

  孕妇晨吐反应通常伴随着对食物的反感,最常见的是对肉类、鱼类、蛋类等食物感到厌烦。而这些食物在经过现代化的冷藏和处理过程之前,也更容易携带有害的微生物和寄生虫。另外,含有咖啡因的饮料和酒精类饮料同样也是怀孕妇女所不喜欢的。那么怀孕呕吐厉害怎么办?进食中如何缓解减少孕吐?跟着小编一起来看看!

  妊娠呕吐又称恶阻,是指妊娠那么怀孕早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者,一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所至。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

  怀孕呕吐厉害严重度分成三级

  1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

  2.剧吐,一天吐好几次,应该由医生给予维生素或止吐针。

  3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡,需要赶快就医,严重时需住院治疗。

  孕吐与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。

  进食中如何缓解减少孕吐

  1、若早晨起床后容易恶心,可以在前一天睡觉前吃少量的干面包、苏打饼、牛奶或优酪乳,再补充一点白开水。

  2、进食中不要喝汤,应在饭后一小时后才喝,这样比较不会有恶心感。

  3、避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物,不要喝各种名目的饮料,对于某些特别容易引发恶心、呕吐的食物,也要尽量避免。

  4、食用清淡、无刺激性的食物,避免用辣椒、胡椒、葱、蒜、姜来烹调食物。

  5、选择季节性的蔬果,进食的量要控制好,特别是每天水果量不能超过300克。

  6、吃饭后尽量避免平躺,应保持直立的姿势一段时间(约20分钟),以避免胃酸逆流造成恶心感。

  7、少吃多餐:约2—3小时进食一次,每次只吃少量食物,以富含碳水化合物(例如苏打饼干)及蛋白质的食物为佳,并且避免吃太油腻的食物。

声明:本文章为会员Eva于2017-05-16分享,此类稿件不代表本网观点。

我想留言

您的姓名:

*

手机/电话:

*

联系 Q Q:

您的邮箱:

开店经验:

有无店铺:

详细地址:

- *

留言内容:

品牌童装网版权与免责声明:

本网原创文章仅代表作者本人观点,转载其他媒体稿件是为传播更多信息,此类稿件不代表本网观点,本网不承担稿件侵权行为连带责任。不良/侵权内容联系电话:0755-88839690