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Ella自爆坐月子荒唐事 太不把身体当回事了

来源: 搜狐女人 时间: 2017-05-16

  艺人Ella在4月产下儿子劲宝,目前暂居月子中心休养,日前却被好友Selina爆料,坐月子期间还是不安分,硬是做了一些“荒唐事”,让亲友也看不下去。对此,Ella在13日跳出来自首,原来“荒唐事”就是偷偷冲冷水澡,而且还不只一次,果真让不少网友也吓一跳!

  Ella产后1个月向大家报平安,透露这段期间有老公悉心照顾,对方一手包办家务、生活大小事,让她可以在月子中心放松休息。不过,她虽然乖乖坐月子,却也坦承自己太怕热,所以偷偷冲了几次冷水澡,超狂行为让网友都捏了把冷汗,被众人连番吐槽“疯女人”、“果然是最荒唐的女子”。

  古话说月子亏了将来一身病,老一辈父母在照顾儿媳女儿坐月子的过程中也是千叮咛万嘱咐要这样不要那样,晚辈们往往会觉得老人家的说法缺乏科学依据,矛盾由此而生。坐月子是很有必要的,但关键在于怎样科学地坐月子。那么,想要科学坐月子,产妇该怎么做呢?

  1、注意休息

  产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。

  2、保持心情愉快

  由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  3、合理安排饮食

  产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要兼顾哺乳,因此,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能,保持饮食清淡营养均衡。

  4、注意子宫恢复情况

  产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

  5、保持清洁卫生

  从产后的第二天起,产妇可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅,有助于提神。不过对于洗澡方面建议还是擦浴比较好,因为在坐月子期间产妇的关节都是在打开的状态,一旦受凉很容易为以后疾病留下病根。

  注意:母体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些产妇为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,殊不知身体尚未复原,急于求成只会雪上加霜。而且产妇吃得少,乳汁的量及品质都会受到影响。此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,否则反倒对身体有害。

声明:本文章为会员Eva于2017-05-16分享,此类稿件不代表本网观点。

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