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3岁前骑童车三原则 每次别超半小时

来源: 么么亲子网 时间: 2017-05-15

  幼儿的骨骼可塑性强,肌肉力量较弱,长期处于一种姿势,骨骼就可能出现畸形。在骑单车运动中,屈肌群强于伸肌群,伸的运动不够,尤其对于个子高的孩子来说,骑在相对较小的单车上,腿会不自然地弯曲,时间长了,难免造成伤害。

  适当骑车不会造成腿部发育异常,但家长要给予正确指导。他建议,3岁前儿童骑单车掌握三个原则:短距离、短时间、中等速度。骑单车时尽量选择平整的路面,速度不宜过快,每次不超过30分钟。

  此外,为避免脊柱变形,单车高度要适当,坐的姿势要端正;多数孩子的腕骨在3岁以后逐渐骨化,但骨化过程比较慢,腕肌发育较晚,因此骑单车时尽量避免腕部损伤;用海绵或者软布包裹童车坐垫,以保护会阴部;女童骨盆发育不成熟,骑单车时不要选择过硬地面,以免使组成髋骨的各骨转位。

  那么到底孩子适合玩哪种童车?儿童骑童车的注意事项有哪些呢?

  扭扭车。孩子不需脚蹬,只需用手左右摇动方向盘就可行驶。扭扭车适合2岁以上的孩子,可锻炼孩子平衡感,增强手臂和腰部力量及手腕的灵活性,可作为接触童车的首选。

  脚踏三轮车。适合2岁以上孩子骑行。选择三轮车时,高矮以孩子坐上后双脚可以着地,可以够到脚踏板为准,车把不能太低、离车座不能太远,否则骑行不舒服,可能影响脊柱发育。

  蛙式滑板车。有三个轮子,两个踏板,使用时双脚站在踏板上,往复扭动腰部或者双腿外张、并拢做开合动作,使车子向前滑行。蛙式滑板车相比两轮滑板车稳定性更好,比较适合3岁以上初次接触滑板车的小朋友。玩蛙式车可以增强孩子身体协调性,强健双腿及腰部力量。

  单脚滑板车。一般有两轮、三轮两种款式,使用时借助脚与地面的作用力达到让滑板前进的目的。三轮比两轮滑板车更稳定、易学,其中前置两轮又比后置两轮安全性更高。玩单脚滑板车可以提高孩子四肢协调性及身体灵敏度,熟练之后,孩子容易滑得很快,需要注意安全。

  活力滑板。有两个轮子,没有扶手,使用时双脚站在滑板上,伸展双手使身体保持平衡,略微屈膝,依靠腰臀部、双脚扭动及手的摆动使滑板前行。玩活力滑板可以提高孩子身体的平衡感、灵活性和柔软度,最好给4岁以上,而且运动能力比较强的孩子玩。

  母婴专家提醒:知道了儿童骑童车的注意事项有哪些,最后提醒家长,玩儿童车时需要有家人监护,并避开车多、人多、路面不平或结冰的地方。一次玩的时间不要太长,以免孩子过度劳累。

声明:本文章为会员Eva于2017-05-15分享,此类稿件不代表本网观点。

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