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宝宝添加辅食 宝妈们那些你不可不知的

来源: 搜狐女人 时间: 2017-05-15

  有的宝妈来问,到底宝宝什么时候开始添加辅食啊?添加辅食有什么讲究吗?宝宝越长越大,单纯母乳或奶粉已经无法满足他们长身体的需要,所以,一般来说,宝宝大约满四个月之后(即第五个月),最晚满6个月就要开始添加辅食啦。

  辅食添加的原则是,从稀到稠,从少到多,从素到荤,循序渐进。

  由于宝宝还小,胃肠接受能力有限,加辅食的时候建议从最容易消化的单一蔬菜开始,只在午餐添加一顿辅食,每种蔬菜要连续吃至少四天至一个星期,看看宝宝身体接受的情况,会不会出现过敏不适等。

  吃了几种蔬菜之后,也就是几个星期以后,开始添加混合蔬菜的,各种蔬菜加土豆,可以把土豆作为主食吃。

  差不多一个多月后(最好八个月后)开始添加肉和蛋黄。这个时候,是宝宝一生中铁需要最多的时候,所以要给宝宝多吃牛肉,一个星期保证有三次肉类。配合橙汁或者水果泥,因为人体对铁的吸收需要维他命C。

  等宝宝午餐辅食能吃饱不需要加奶了的时候,晚餐就可以加米粉了,最好是全麦的。10个月后早餐除了奶以外也可以添加粥或米糊了。1岁之后就能和成人一样一日三餐了,只不过要精细做。

声明:本文章为会员Eva于2017-05-15分享,此类稿件不代表本网观点。

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