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为什么母乳比配方奶吃得少 0-6岁宝宝各阶段应该喝多少奶

来源: 口袋育儿 时间: 2017-05-11

  经常有宝妈说自己的宝宝母乳喂养,吃的比邻居配方奶喂养的宝宝少很多。宝妈就很担心,为什么自己的宝宝吃奶那么少?宝宝到底应该吃多少奶呢?今天我们就把这几个问题详细说清楚:为什么母乳吃得比配方奶少?0-6岁的宝宝每天奶量到底应该有多少?让妈妈们不再纠结!

  1、为什么母乳吃的少

  首先,母乳喂养的宝宝一般来说,确实比配方奶宝宝吃的少。但这是好事!造成这种情况主要有两个原因:一是配方奶喂养因为奶瓶的设计,更有助于宝宝吮吸,所以宝宝吃起来更轻松——这往往容易导致奶量过量!所以一些时候不是母乳的宝宝没吃够,而是配方奶宝宝吃得多了

  白俄罗斯对16755名婴儿的一项大型调查发现,配方奶喂养的宝宝,49%在第一个月奶量就超标;57%在第三个月奶量超标;71%在第五个月奶量超标。

  另外一个原因就更重要了:相对配方奶说,母乳营养更充足和全面,宝宝吸收更有效率,身体就不需要更多的奶量。比如母乳中含有的一种激素成分“瘦素”(leptin),这是能调节人体脂肪代谢,减少人体进食。而这种激素在配方奶里面一般是没有的。总之,正常喂养的情况下,母乳宝宝吃的比配方奶宝宝少,这其实是母乳喂养的“优势”,完全不用纠结!

  2、奶量

  那么0-6岁的孩子每天到底应该喝多少奶呢?要说清楚这个问题,有三个事情必须先说明一下:第一,每个孩子的发育是有差异的,所以表现在奶量上也有差异。只要宝宝发育符合生长曲线,那么奶量少点或多点,一般根据自家宝宝的情况来定。我们下面给出的一些关于奶量的权威数据,其主要参考价值在于“上限和下限”,一般来说超过这个上下限,说明宝宝的喂养可能有点问题;而只要在上下限范围内,即使有差异一般也都是ok的。

  第一,就同一个孩子来说,他的奶量往往也会起起伏伏。比如在猛涨期(点击这里)可能奶量会大一些,在平时可能奶量会少一些;这些也是很常见的,毕竟人不是机器,不会那么“准确”;所以遇到这样的情况,宝妈也是不用纠结着急,可以等宝宝自己调整适应。

  第二,这篇文章谈的“奶量”,包括低月龄宝宝需要的母乳、配方奶;也包括1岁以后宝宝可能选择的“纯(鲜)牛奶”。下面就是0-6岁宝宝奶量的分析。

  3、0-6个月

  母乳喂养:每天的喂奶次数在8-12次,婴儿可以得到足够的母乳,这个奶量平均大约在750-1000毫升左右。在这种喂养情况下,一般来说每天更换尿布的次数不少于6-8次。

  当然这个奶量是一个逐渐增加的过程。对母乳喂养来说,在前3个月完全可以“按需喂养”,就是宝宝想吃的时候就吃,想吃多少就吃多少。总之主要看生长曲线,以及更换尿布等这些宝宝状态来判断,不用拘泥于奶量的数字。

  配方奶粉喂养:对于配方奶粉喂养的宝宝来说,计算奶量相对容易些,根据美国儿科学会(APP)的建议。

  当然,配方奶的奶量也是应该遵循宝宝的个体差异,根据他自身的需要进行调整。但宝妈应该注意的是,有时候宝宝的烦躁可能只是一种吸吮需要,通过安慰奶嘴即可满足,不要误以为是饥饿,导致过度喂养。

  4、6-12月龄

  婴儿满6个月后,逐渐增加辅食的量,奶量可能会随之减少,但奶依然是此年龄段宝宝的主要食物。6-12月龄婴儿每天奶量不应少于600ml(母乳喂养次数每天不少于4次)。

  5、1-2岁

  几乎所有权威机构都建议1岁之后继续母乳喂养最好到2岁,所以如果是母乳喂养的宝宝,每天哺乳3次即可。

  如果是配方奶粉喂养,2016年新的膳食指南推荐1-2岁幼儿每天奶量应维持约500ml,仍然建议以幼儿配方奶为主,可以加入少量的鲜牛奶、酸奶、奶酪等作为辅食的一部分。美国儿科学会AAP建议1岁后可以普通纯(鲜)牛奶,而且量每天不超过946ml。中国和美国奶量建议的差异还是有些大。但奶摄入量相对较低的国家来说,可以多的摄入奶或奶制品。

  6、2-6岁

  中国新的膳食指南建议2-6岁儿童每天饮奶在300-400ml或相当量的奶制品,和之前的推荐量差别不大,主要是为了满足儿童钙的摄入量。美国的建议是最好不超过700毫升,最好是减脂或脱脂牛奶。这同样是两国饮奶习惯差异造成的,宝妈们可以参考。

  总之,每个孩子的个体情况不同,奶量也会有所差异,宝妈无需和邻家孩子比较,只要生长发育正常,就无须担心。对2岁以后的中国宝宝来说,因为饮食习惯差异,总体来看奶的摄入量偏低,可以鼓励孩子多喝奶!

声明:本文章为会员Eva于2017-05-11分享,此类稿件不代表本网观点。

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