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婴儿白天睡觉一定要拉窗帘吗 这可不一定哦

来源: 爱能特 时间: 2017-04-21

  小婴儿每天都需要很多的睡眠,为了让宝宝睡一个好觉,不少的爸爸妈妈都习惯性的将家里的窗帘拉起来。这样的做法真的能让宝宝是的更香么?

  什么样的环境适合宝宝睡觉

  宝宝所居住的卧室最好要有充足的阳光,阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成,有利于预防小儿佝偻病,但不要让阳光直射宝宝的面部。

  宝宝卧室要保持较稳定的温度与湿度。宝宝体温巾枢发育不完善(特别是早产儿)是其最主要特征,常随外界的环境温度而改变其体温;又因宝宝基础代谢率低,活动少,吃奶量少,产生的热量不足;宝宝皮下脂肪少,热量不易贮存,又加上表面散热面积又相对较大,故体温易下降。

  若出生在冬天的宝宝室内无保温设施,易导致宝宝肺炎。由于温度过低,皮下脂肪凝固形成硬块而导致硬肿症。另一方面,如果温度不过高,加之衣被太厚,宝宝汗腺发育不良,不能通过出汗来蒸发散热,体温因此而上升,可高达39℃~40℃,甚至引起抽风。这就是宝宝要保持较稳定的室温的原因所在。

  一般足月宝宝的室内温度应保持在18℃~22℃为宜,而早产儿为22℃~26℃为宜,室内湿度为60%~70%。为保持一定的室温,可采取不同的方式。

  若在冬天,室内可用炉子或红外线取暖炉,但应保持一定的温度,可采用炉子上烧一壶水,散发蒸气,或在地上洒水。若无以上保温设施,也可在棉被外置水温为40℃左右的暖水袋保暖,但不要直接将热水袋接触宝宝皮肤,否则会引起宝宝烫伤。

  夏天屋内要凉爽通风,清洁卫生,但要避免吹过堂风,不要使室内空气对流强烈,以免伤风着凉。宝宝居室要特别注意环境卫生,应尽量少住人,不要在屋内待客吸烟,以减少空气的传染,因为宝宝对一般细菌无抵抗能力,一旦发生了传染性疾病,后果是严重的。

  睡眠对宝宝成长发育的作用

  第一、有明显的益智作用

  睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

  第二、有促宝宝进生长发育的作用

  有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。

  第三、睡眠有储能作用

  睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

  婴儿白天睡觉要拉窗帘吗?

  1、半岁以内的宝宝白天睡觉时不要拉上窗帘

  对于半岁以内的小宝宝,我们的建议在白天尽量不要拉上窗帘,即便宝宝在小睡,也不需要刻意的营造一种黑暗和安静的睡眠环境,而是家长保持正常生活,别吵闹就好。相应的,晚上则尽量保持黑暗和安静,也不要将睡着的儿童叫醒喝奶。

  这样有助于孩子了解白天和黑夜的区别,建立24小时的作息周期。一般来说这种周期将会在孩子3-6个月的时候建立起来,然后白天少睡小睡,晚上睡长觉。

  2、昼夜周期建立以后 宝宝白天睡觉可以拉上窗帘

  当昼夜周期已经建立起来之后,白天小睡就可以把窗帘拉上,毕竟在昏暗的环境下,人会睡的更舒服一些。调整光线亮度是我们改善睡眠的重要手段之一,比如装上遮光帘,应对宝宝清晨醒太早的问题。当然和很多育儿的事情一样,是否拉上窗帘,房间多亮多暗,只是我们的建议和家长的选择而已,没有强制的要求,也不需要谁吓唬谁什么。

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声明:本文章为会员jorry于2017-04-21分享,此类稿件不代表本网观点。

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